Povestea de succes a pierderii în greutate Daniela - Resurse pentru slăbit
| 87 kg (13 kg) |
| 72kg (11st 4lbs) |
| 65 kg (10st 3lbs) |
| 15 kg (2 6 kg) |
| 0,5 kg pe săptămână |
Istoricul pierderii în greutate
M-am alăturat odată clubului de slăbire Rosemary Conley și m-am bucurat de sesiunile de aerobic; nu a slăbit deloc mult pentru că nu am numărat caloriile și nici nu le-am urmat sfatul!
Ați slăbit înainte și ați recâștigat greutatea?
Nu chiar. Îmi amintesc chiar și când un adolescent avea probleme și mi s-au prescris tablete pentru a mă opri să mănânc prea mult.
Dar, odată ce am fost în Anglia, m-am căsătorit și brusc a fost o mamă vitregă pentru o fetiță de 4 ani, greutatea a crescut încet și constant.
Cum te-a afectat supraponderalitatea ...
Greutatea mea m-a oprit să fac multe lucruri pentru că eram atât de conștient de asta.
M-a oprit să port fuste pentru că coapsele mele se freacă și se rănesc repede.
Încă am un pic de fobie cu privire la vestiarele publice, așa că încă nu merg la înot.
Mergeți la sala de gimnastică doar seara când mă pot schimba mai întâi acasă și apoi mă duc acasă după aceea să fac o baie frumoasă.
De asemenea, oricând aveam nevoie să văd medicul de familie, orice boală sau problemă era întotdeauna cumva urmărită/pusă pe seama obezității.
A trebuit să fac 2 operații în decurs de un an unul de celălalt pe genunchiul stâng, unde mi s-a spus, de asemenea, că se datorează în principal obezității. Nu urăști doar cuvântul ăsta?
Motivația de a pierde în greutate
În octombrie/noiembrie 2003, tata a avut un atac de cord și 5 ocoliri ulterioare.
El a fost un fumător greu care a renunțat la fumatul cu 3 ani înainte, după o operație de aortă.
La fel ca mine, el suferă de hipertensiune arterială și era altfel total sănătos.
Asta m-a șocat foarte mult și m-a început să mă gândesc la starea mea de sănătate și sănătate și cât de repede și fără avertisment se pot schimba lucrurile.
Descoperirea resurselor de slăbit
Navigați pe web despre pierderea în greutate și verificați WLR. Părea foarte interesant și ușor de utilizat, așa că m-am înscris și nu m-am uitat înapoi de atunci.
Cum ajută resursele pentru pierderea în greutate
A fost foarte educativ să introduc mâncarea pe care am mâncat-o în jurnal și să văd cât de repede s-au adăugat caloriile. Șocant cu adevărat!