Povestea celor doi lupi - echilibru urban
În zilele trecute, la ora de yoga, profesorul meu a împărtășit această parabolă a nativilor americani:
Un cheroke bătrân își învață nepotul despre viață. „O luptă se întâmplă în mine”, i-a spus băiatului. „Este o luptă cumplită și este între doi lupi. Unul este rău - el este furie, invidie, tristețe, regret, lăcomie, aroganță, autocompătimire, vinovăție, resentimente, inferioritate, minciuni, falsă mândrie, superioritate și ego. ”
El a continuat: „Celălalt este bun - el este bucurie, pace, iubire, speranță, seninătate, smerenie, bunătate, bunăvoință, empatie, generozitate, adevăr, compasiune și credință. Aceeași luptă se întâmplă în interiorul tău - și în interiorul oricărei alte persoane. ”
Nepotul s-a gândit la asta un minut și apoi l-a întrebat pe bunicul său: „Care lup va câștiga?”
Bătrânul cherokee a răspuns pur și simplu: „Cel pe care îl hrănești”.
Indiferent dacă este sau nu prima dată când auzi această poveste, ea servește ca un memento important al puterii pe care o avem asupra experiențelor și emoțiilor noastre.
Este ușor să ne simțim victime în situații și circumstanțe provocatoare din viața noastră. Vrem să ne înțelegem gândurile, sentimentele și experiențele negative, așa că punem vina pe alți oameni, obiecte sau evenimente. Privim în afară pentru a înțelege ceea ce se întâmplă în noi. Facem asta tot timpul. De ce? Este modul nostru de a face față și de a ne controla mai mult situațiile incontrolabile.
Totuși, problema acestei abordări este că ne ia responsabilitatea personală și libertatea de alegere. În încercarea noastră de a ne simți mai stăpâniți (culpându-ne pe alții pentru experiența noastră), ne dezbrăcăm de propria noastră putere. Această putere se pierde în momentul în care devenim dependenți de alte persoane sau lucruri pentru a ne face să ne simțim într-un anumit fel. Indiferent dacă acel sentiment este pozitiv sau negativ, nu ne mai asumăm singura responsabilitate pentru propriile noastre emoții sau experiențe atunci când credem că acestea sunt rezultatul a altceva decât propria noastră alegere.