Purple Foods Protectori puternici anti-îmbătrânire - Forum anti-îmbătrânire
Violetul nu este doar pentru pasiune. Se pare că mâncarea mov vă menține aspectul și senzația mai tânără, mai sănătoasă și mai puternică pentru mai mult timp.
Fie că optați pentru nuanțele mai profunde (mure, coacăze negre și vinete), fructele de padure cu ton albastru (afine și sâmburi) sau purpurii adevărați (struguri, prune și varză purpurie) vă apărați corpul împotriva stresului oxidativ și favorizați vindecarea din interior spre exterior.
Ingrediente anti-îmbătrânire găsite în alimente violete
Poți fi sigur că fiecare fruct sau legumă purpurie pe care o ronțești este bogată în antociani, fitochimici puternici care infuzează alimentele cu pigment violet.
Antocianinele protejează împotriva bolilor cardiovasculare, îmbunătățesc claritatea mentală, neutralizează stresul oxidativ și chiar ajută la prevenirea cancerului.
Acești super-antioxidanți nu protejează doar plantele de daunele provocate de soare, boli și iradiere, ci protejează și oamenii care le ingerează. Deteriorarea oxidativă este unul dintre principalii precursori ai îmbătrânirii și bolilor legate de vârstă.
Pe măsură ce îmbătrânim, corpurile noastre sunt mai puțin capabile să se apere împotriva daunelor oxidative cauzate de eliminarea radicalilor liberi. Mâncarea mov oferă corpului tău puterea antioxidantă de care are nevoie pentru a combate radicalii liberi dăunători.
Antocianinele nu numai că îți protejează ADN-ul, proteinele și lipidele de îmbătrânire, ci și calmează excesul de inflamație. Când inflamația se extinde, aceasta dăunează nemăsurabil corpului.
Cercetările științifice au dovedit că aproape fiecare boală poate fi urmărită până la inflamația scăpată de sub control. Nu este nevoie să exagerați cu OTC antiinflamatoare, cum ar fi AINS, trebuie doar să vă măriți doza zilnică de alimente violete.