Poveste de succes Cum să slăbești după naștere prin resetarea hormonilor - MD Sara Gottfried
A avea un copil (sau doi ... sau trei) îți oferă un nou respect pentru tot ceea ce poate face corpul tău. Cu toate acestea, în ciuda acestui respect, mamele noi sunt adesea vinovat de neglijarea și maltratarea chiar a corpului care a dat viață frumosului lor nou-născut. Anna Esterline nu a făcut excepție. Când s-a întors la slujba cu normă întreagă la scurt timp după ce a născut primul copil în urmă cu patru ani, s-a simțit obosită, stresată și epuizată. Sora Annei, Dr. Sara Gottfried, autorul Dieta de resetare a hormonilor , a încurajat-o să încerce programul, dar nu a fost vândută instantaneu cu ideea. „Am trecut prin cicluri în trecut, când mă antrenam, mâncam bine, slăbeam și apoi cădeam din vagon”, își amintește ea. Dar Dr. Sara a persistat, explicând ceea ce diferențiază programul ei de 21 de zile de alte diete: concentrarea sa pe recalibrarea hormonilor care vă pot arunca sistemul din bătăi, ceea ce face dificilă slăbirea. Simțindu-se scăpată de controlul hormonilor ei furioși, Anna a decis să renunțe la dietă și să dea Reset la o încercare. Iată ce a învățat despre ea în acest proces:
Anna Esterline (sora Sara)
Pierdut: 45 de lire sterline
Acum patru ani, eram o mamă nouă. De asemenea, am lucrat cu normă întreagă și nu am avut absolut timp pentru mine. Nu mă înțelegeți greșit - am fost total încântată de pachetul meu prețios, dar mama a vrut să-și revină. A fost o provocare imensă. Mă simțeam inconfortabil pe piele, urât, gras și deprimat.
Când am împlinit patruzeci de ani, am decis în cele din urmă că este suficient.
Înarmat cu copia mea a Dr. Sara Gottfried Dieta de resetare a hormonilor Am început să tai diferite alimente, cum ar fi carnea, fructele și lactatele, timp de trei zile la rând, astfel încât să văd cum se simte corpul meu în absența lor. (Chiar și cafeaua este posibilă dacă știi că o poți lua din nou în ziua a patra.) În 21 de zile, am slăbit 20 de kilograme. UIMITOR! De asemenea, m-am simțit și mă simt în continuare frumos, mai ușor și liber de căile mele toxice.
Am păstrat această vibrație vie, lovind permanent alcoolul - mi-am dat seama că vinul meu zilnic îmi încetinește metabolismul - împreună cu majoritatea lactatelor, carbohidraților simpli, cafea și alte obiceiuri alimentare nesănătoase. Zilele acestea am un shake de proteine la micul dejun și un bar de înlocuire a mesei la prânz. Cina este proteină și legume sănătoase. Îl iau și pe Dr. Suplimentele și fibrele lui Sara zilnic. Când mi-e foame între mese, gust o mână de nuci, legume cu hummus sau niște fructe. După ce mi-am resetat hormonii și metabolismul, am pierdut în total 45 de kilograme și am trecut de la dimensiunea 14 la 4! Cea mai bună parte este că mă pot răsfăța când am chef. . . și încă mai port pantalonii de mărimea 4.
Faceți clic aici pentru a comanda Dr. Sara Gottfried Dieta de resetare a hormonilor în broșură.