Poveste de slăbire - The Fitnessista

Heyyyyyy! TGIAF! Sunt atât de gata pentru acest weekend

Promit o poză „înainte” a mea de ceva vreme, dar din moment ce mama îi ținea ostatici (și niciodată nu credeam că sunt supraponderal), așa că acolo a fost reținerea.

Am dat peste această imagine în timp ce curățam dulapul weekendul trecut:

South Beach

Sunt eu, anul de liceu după ultima noastră performanță Footloose: The Musical.

Am crescut mâncând mâncare mexicană spre bucuria inimii mele și am dansat de când aveam trei ani. Am dansat 3-4 ore în fiecare zi, dar corpul meu era obișnuit și l-am împerecheat cu o alimentație nesănătoasă. Fructele și legumele proaspete erau rare, în timp ce tacosurile și enchiladele erau abundente.și delicioase. Îmi amintesc vara de dinaintea realizării acestei fotografii, M-am așezat în patul camionului prietenului meu cu alte câteva fete și am împărțit un întreg tort de înghețată Baskin Robbins. Și nu m-am gândit la nimic.

În vara după ce a fost făcută fotografia, am decis să fac câteva schimbări.

Lucrul este nimeni nu m-a făcut să simt că sunt supraponderal, nesănătos sau neatractiv. Am avut un grup grozav de prieteni în liceu - era chiar prințesă acasă, în ciuda cerințelor stereotipe asociate cu acel titlu - și familia mea nu a spus niciodată nimic care să mă facă să mă simt prost cu privire la aspectul meu. M-am simțit inconfortabil în propria mea piele și am vrut să mă simt mai bine cu mine. M-am săturat să mă simt letargic la cursul de dans, să-mi urăsc brațele (rar purtam bluze) și aveam pielea mai puțin decât stelară. Am decis să schimb modul în care am mâncat pentru a vedea dacă mă face să mă simt mai bine.

Dilemă majoră: habar nu aveam cum să mănânc. Nu știam ce este un carbohidrat inteligent, proteine ​​slabe, grăsimi sănătoase, speranță. Așa că am făcut greșeala de a încerca succesiv cât mai multe diete.

Dieta nr. 1: Slăbește rapid. Spuse Nuff. Eram iritabil, înfometat și atras de shake-uri, astfel încât s-a încheiat la scurt timp după ce a început.

Dieta nr. 2: Actin. Fără carbohidrați într-un program intens de dans nu a funcționat, fiindcă eram și mai obosit și mă simțeam dezgustător trăind din carne și brânză. Chiar dacă nu știam prea multe despre nutriție, am avut sentimentul că trăirea fără carbohidrați nu ar putea fi sănătoasă