Poveste de slăbire O fată m-a numit unchi în Goa și a fost într-adevăr sfâșietoare pentru mine! - Vremuri de
Cu toate acestea, în loc să se plece în fața problemei, a decis să ajungă la rădăcina problemei.
Cu o hotărâre puternică și perseverență, el a pierdut nu numai greutăți, ci și a dat un exemplu că nu este nimic imposibil dacă vrei cu adevărat să o realizezi.
Citiți povestea sa de transformare aici:
Nume: Vineet Garg
Ocupaţie: Om de afaceri
Vârstă: 32 de ani
Înălţime: 5 picioare 9 inci
Înregistrare greutate înălțime: 106 kg
Greutate pierdută: 18 kg
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 1 an
Punctul de cotitura: Abia anul trecut mi-am dat seama că trebuie urgent să slăbesc și să mă întorc în formă. Plecasem la Goa să mă relaxez și să derulez înapoi. Unele fete se jucau în piscină și una dintre ele a spus: „Unchiule, te rog dă-mi mingea aia”. Auzul cuvântului „unchiule” a fost un moment cu adevărat sfâșietor pentru mine, deoarece aveam doar 31 de ani.
Micul meu dejun: Îmi place să iau un mic dejun ușor, cum ar fi upma, idli, germeni, poha și moong dal.
Prânzul meu: Cred că masa de prânz ar trebui să fie cea mai grea masă a ta din zi. De la besan atta la chana atta, continuu să schimb făina zilnic pentru a obține cantitatea optimă de nutrienți. Întotdeauna mănânc salate cu cel puțin 30 de minute înainte de a-mi mânca prânzul și merg la o plimbare la 20 de minute după prânz.
Cina mea: Îmi place să iau o cină ușoară și să-mi termin masa mai devreme până la ora 21:00. Pentru ultima mea masă a zilei, mănânc 6 omletă de albuș și broccoli și supă de legume fierte. Nu mănânc niciodată chapati noaptea.