Poveste de slabire; Fiica mea a fost tachinată de aspectul meu, așa că am decis să devin supraom pentru

În timp ce toți avem motivele noastre de a pierde în greutate și de a ne întoarce în formă, pentru Vijay G Pardeshi, fiica lui a acționat ca cea mai mare motivație a sa. Și-a dat seama că fiica lui a fost tachinată fără milă din cauza aspectului său și a decis să-și schimbe modurile. De la evitarea completă a mâncării nedorite până la a fi în concordanță cu obiectivele sale de slăbire, călătoria sa de slăbire este la fel de inspirată.

fiica

Nume: Vijay G Pardeshi

Ocupaţie: Analist principal de afaceri
Vârstă: 39 de ani

Înălţime: 5 picioare 7 inci

Oraș: Pune

Cea mai mare greutate înregistrată: 92 kg

Greutate pierdută: 35 kg

Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: Perioada mea efectivă de slăbire a fost de 19-20 de luni

Punctul de cotitura: Două evenimente majore mi-au declanșat călătoria de slăbit. În primul rând, am pierdut un prieten foarte apropiat din cauza unui atac de cord rezultat din probleme de greutate. Celălalt motiv a fost emoțional și a rezultat dintr-un incident personal.

Cei mai mulți dintre noi am văzut imagini parodiale ale unui bărbat gras în costum de superman, exact așa arătam, înainte de a începe această călătorie.

Fiica mea a fost adesea supărată asupra acelei imagini și mi-a apărat nevinovat întotdeauna aspectul. Cu toate acestea, pentru mine, acesta a fost un punct de cotitură. Această transformare a fost o promisiune pentru ea. A trebuit să mă asigur că arăt ca un supraom în formă și astfel mi-am început călătoria de fitness.

Micul meu dejun: 2 ouă întregi, 1 ou alb, 40 de grame de musli.

Prânzul meu: 200-300 legume cu frunze verzi, 75 grame orez, 100 grame cartofi, 60 grame paneer și 25 grame dal.

Gustări de seară: 2 ouă întregi, 2 ouă albe și 2 felii de brânză.

Cina mea: 200 grame piept de pui.

Masa mea pentru întreaga zi este pregătită în 20 de grame de ulei de cocos.

Masă înainte de antrenament: 1 banană

Masa post-antrenament: 1 lingură de proteine ​​din zer

Mă răsfăț cu: Îmi plac înghețata și kathi kabab roll.