Poveste de pierdere în greutate înainte și după Chelsea Martin POPSUGAR Fitness
Chelsea Martin, în vârstă de 24 de ani, din Colorado Springs, CO, a visat să intre într-o formă de concurent, dar „viața s-a împiedicat” și a căzut de pe vagon.
Chelsea: Înainte
Din fericire, a avut dorința de a se retrage și de a se echipa cu instrumentele necesare pentru a se întări și a-și urma visele. Secretele ei pentru succes? Haltărul, MyFitnessPal pentru urmărirea macro și un antrenor fantastic la Gold's Gym. Chelsea a tratat găsirea sălii de gimnastică perfectă ca și găsirea facultății perfecte și a găsit potrivirea potrivită cu un antrenor personal cu care a legat imediat. Iată mai multe despre povestea uimitoare a muncii și determinării lui Chelsea, cu sfaturi incredibil de simple pe care le puteți aplica în propria călătorie sănătoasă.
POPSUGAR: Ce te-a determinat să începi călătoria de slăbit?
Chelsea Martin: Am fost întotdeauna intrigat de fitness și corpul uman - limitele pe care le poate rezista și trece. Fascinația mea pentru exerciții fizice a început în liceu. Nu am fost niciodată cel mai slab sau atletic (deși Domnul știe că am încercat!). Mă uit la concursuri de figuri la televizor sau pe internet și mă întreb cum trebuie să fie să arăți ca acele femei pe scenă. Nu numai că le-am invidiat frumusețea fizică, ci și încrederea pe care o descriau aceste femei. Era o finețe delicată între ticăloșii totale și frumusețea strălucitoare.
Încrederea în sine este ceva cu care simt că toată lumea se luptă la un moment dat sau altul și mă lupt de ani de zile. Îmi investeam timpul în percepțiile altora și în aprobarea lor de către acțiunile mele. Când m-am angajat în toată țara, unde nu aveam familie sau prieteni, mi-am dat seama că aș putea fi oricine vreau să fiu. Trebuie să aleg cum vreau să încep noua mea viață și atunci m-am concentrat pe ceea ce mi-a dorit inima. A fi o figură de concurent a fost întotdeauna un vis, dar am decis că voi face asta o realitate. Am vrut să fiu cineva pentru care să se uite la fete. Am vrut ca oamenii să mă vadă și să vadă aceeași frumusețe puternică și încrezătoare pe care mi-o doream atât de mult de atâția ani.
Urăsc să spun că „viața s-a întâmplat”, dar în esență asta a ajuns la ea. Trecând la facultate, eram atât de înfășurat în școală, muncă, familie și încercam să echilibrez o viață socială încât am lăsat exercițiul și dieta să cadă de pe grilă. Mi-am alimentat corpul fără scop cu orice am putut găsi. Am căutat și mâncare pentru confort; Sunt foarte mult un consumator de stres. Lucrul în schimburi nocturne de 12 ore, trecerea prin școala de asistență medicală și multe, multe nopți târzii cu foarte puține ore de somn cu siguranță nu au ajutat.
PS: Ce te-a atras la Gold's Gym, mai exact?
CM: A alege o sală de sport este ca a alege o facultate. O mulțime de oameni îți vor spune „s-a simțit bine” sau „se simte ca acasă”. Inițial, m-am gândit la mine: „Unde pot merge, care îmi va oferi cea mai mare oportunitate de a avea succes în călătoria mea către competiție?” Există multe săli de sport comerciale în apropierea cartierului meu, dar Gold's a fost singura sală de sport care m-a făcut să mă simt ca și cum aș fi fost în locul potrivit. Pe măsură ce studiam toate opțiunile diferite de barbell și haltere, aparate de cablu, echipamente cardio și alte facilități, am fost impresionat.
Cu toate acestea, nu a fost CE A oferit Gold's Gym, ci a fost OMS. . . de la lucrătorii de la recepție la antrenorul meu până la ceilalți membri care lucrează în fiecare zi, îmbunătățindu-se. Gold's oferă un mediu care mă face să vreau să mă întorc în fiecare zi, astfel încât să pot împărtăși călătoria mea cu alții și ei să mă poată motiva în continuare cu a lor. Gold's a devenit sincer familia mea aici, iar mersul la muncă este cea mai bună parte a zilei mele, deoarece ajung să petrec timp cu oameni care investesc cu adevărat în a-i ajuta pe ceilalți să se îmbunătățească singuri și să atingă obiective care ar fi putut părea de neatins.
Înainte de Gold's, simt că aș fi încercat cam tot! Am încercat DVD-uri, videoclipuri cu exerciții pe YouTube, diferite moduri dietetice, detoxifiere și curățare, pastile dietetice, ore de cardio. . . îl numești. Ridicarea greutăților în mod constant și atenția la dieta mea, urmărind macro-urile, au fost cele mai eficiente pentru corpul meu. Corpul fiecăruia reacționează diferit la diferite metode, dar aceasta a fost cea mai durabilă și cea mai plină de satisfacții. Am energie și mi-a oferit o relație mai sănătoasă cu nutriția și modul în care îmi alimentez corpul.