Potrivit unui nou studiu, jucătorii de golf ar trebui să mănânce mai multă ciocolată

O dietă sănătoasă este importantă pentru orice jucător de golf care dorește să joace cât mai bine. Fără suficiente proteine, carbohidrați, grăsimi și substanțe nutritive, nu ați avea nici energia, nici puterea de a lega un club.

studiu

Păstrarea acestei energii în timpul unei runde este și mai importantă, motiv pentru care Tiger însuși sugerează gustarea la fiecare câteva găuri.

Dar a mânca sănătos poate fi, uneori, și greu. Cine vrea să arunce fructe și legume atunci când cartofii prăjiți, fursecurile și înghețata au un gust mult mai bun?

Dieta zilnică a lui Bryson DeChambeau (7 shake-uri proteice!) Vă va șoca

Dacă simțiți că este dificil să vă satisfaceți dinții dulci pe parcurs sau în afara acestuia, încercați să adăugați niște ciocolată neagră la dieta dumneavoastră. Un studiu recent publicat în European Journal of Preventive Cardiology a arătat că consumul de ciocolată neagră cu măsură este de fapt bun pentru dvs.

„Studiul nostru sugerează că ciocolata ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge ale inimii”, a spus Dr. Chhayakrit Krittanawong de la Baylor College of Medicine din Houston, Texas.