Poti; t Mănâncă orice vrei - trăiește în fitness
Cel mai bun lucru despre a fi adult este că poți mânca orice vrei oricând dorești. Dacă doriți să comandați și să devorați toată partea stângă a meniului McDonald’s, puteți face acest lucru. Și, deși oamenii s-ar putea să te privească într-un mod amuzant sau speriat, nimeni nu te va opri.
Când ați terminat sau, mai precis, la aproximativ două ore după ce ați terminat, veți dori ca cineva să vă fi oprit. Dar ești adult, nu? Este treaba ta să spui când. Tu iei deciziile; acesta este cel mai bun lucru.
Cel mai rău lucru despre a fi adult este că ești responsabil pentru consecințele deciziilor tale. În copilărie, nu ai prea multe de ales cu privire la ce vei mânca, când vei mânca sau cât vei mânca. Părinții tăi cumpără și pregătesc mâncarea; ți-l pun în farfurie și îți spun să mănânci fiecare bucată din el, deoarece, dacă nu, afectezi cumva viața copiilor dintr-o țară îndepărtată și dezavantajată. Crezi că „sunt destul de sigur că copiii de pe jumătatea globului nu vor mai dori acest ficat decât mine, oricât de flămânzi ar fi”. Așa că stai acolo, întinzi mâncarea brută în jurul farfuriei, o hrănești câinelui, o arunci în spatele frigiderului ... orice să te ridici de la masă și să te joci cu prietenii tăi.
Dar nu ești copil - ești adult și parcă Halloween, Crăciun și casa bunicii s-au transformat într-una. Puteți avea dulciuri, produse de patiserie, pizza, înghețată etc. oricând le doriți și în funcție de situația dvs. financiară, aprovizionarea este aproape nelimitată.
Nu te poți abține. Știi că nu ar trebui să mănânci așa cum o faci, dar nimeni nu este acolo să-ți spună că nu, în afară de tine și nu știi cum. Acolo vă poate ajuta Live in Fitness.
Primele lucruri mai întâi, astfel încât să nu încetați să citiți și să începeți să mâncați: Când spunem că nu puteți mânca ceea ce doriți, ceea ce vrem să spunem este că, dacă doriți să trăiți un stil de viață sănătos, nu puteți mânca lucrurile pe care le mâncați acum în cantitățile pe care le consumați.
Cu siguranță NU spunem că nu puteți mânca alimentele care vă plac. Desigur, acele alimente v-au cauzat multă durere de-a lungul anilor, dar v-au oferit și o mulțime de plăcere. Mâncarea este una dintre cele mai mari plăceri care există; nu avem intenția de a înlătura acea plăcere și de a vă face viața nenorocită.