Poți să bei alcool și să mai pierzi grăsimea abdominală în urma unui plan alimentar sănătos
Astăzi, echipa Healthy Mummy analizează efectele alcoolului și pierderea în greutate - în special legătura dintre alcool și grăsimea din burtă.
Dacă încercați să pierdeți în greutate și să scăpați de balonarea burții urmând Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile - există cu siguranță un avantaj al renunțării la alcool. Cu toate acestea, înțelegem mulți dintre noi, cum ar fi băutura ocazională la o întâlnire de familie sau un pahar de roșu cu o cină elegantă.
Cu aceasta, suntem aici pentru a vă reaminti asta o băutură aici și acolo NU vă va împiedica să vă atingeți obiectivele de slăbire. CU ASTA A SPUS ....nu strică să înțelegeți câte calorii are băutura alcoolică preferată.
În acest articol dezvăluim cea mai mică băutură alcoolică cu cel mai scăzut calorii și cel mai scăzut ZAHAR.
Poți să bei alcool și să mai pierzi grăsimea din burtă?
La fel ca multe mame, poate că te descurci foarte bine în planul tău de slăbire, dar totuși descoperi că poftești un pahar de vin de câteva ori pe săptămână.
În timp ce un recent studiu privind schimbarea dietei și stilului de viață a constatat că persoanele care și-au crescut consumul de alcool au câștigat mai multă greutate în timp, constatările au variat în funcție de tipul de alcool.
Deci, pentru a găsi cea mai bună opțiune pentru dvs. și pentru planul dvs. de slăbire, iată cum puteți găsi băuturile cu cele mai puține calorii.
Cum se găsesc băuturile cu cele mai puține calorii
Cocktailuri
Dacă îți place un cocktail, cel mai bine este să alegi ceva mai degrabă înghețat decât cremos, iar unul care este aromat cu fructe proaspete este mai bun decât ceva ambalat cu siropuri sau cordiale. Gândiți-vă la Mojito (160 cal) în loc de o îmbinare Midori cremoasă (370 cal).