Poți pierde grăsimea din burtă consumând ceai verde T3
Nu, probabil nu, dar poate ajuta în anumite privințe
S-ar putea să alergi din greu și să faci o mulțime de antrenamente de rezistență, dar nu poți antrena o dietă proastă. Acest fapt simplu a împiedicat chiar și oamenii foarte activi să își atingă obiectivele de slăbire. Și după trei luni de apeluri de zoom, în care nu am fost văzuți de la umeri în jos, „blocarea grăsimii din burtă” devine un adevărat pericol.
- Dieta Keto: tot ce trebuie să știți
- Dieta 16: 8: Cum să începeți
Cu săli de sport din Marea Britanie care urmează să se redeschidă în câteva săptămâni, mulți oameni sunt nerăbdători să piardă grăsimea pe burtă pe care au acumulat-o în timp ce stăteau acasă. Din fericire, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a accelera procesul de slăbire.
Pe lângă revenirea la o dietă sănătoasă și sensibilă și la o rutină regulată de exerciții fizice, știința are un truc în mânecă pentru a vă ajuta să vă accelerați metabolismul și să vă ajutați să ardeți calorii chiar și în timp ce vă odihniți. Dacă grăsimea din burtă este întrebarea, răspunsul este ceaiul verde.
Sună banal, dar este adevărat: un studiu publicat în Journal of Research in Medical Sciences a efectuat un experiment, care a monitorizat efectele consumului de ceai verde la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Grupul care a băut patru căni de ceai verde pe zi, timp de două luni, a văzut o scădere semnificativă a greutății corporale, a IMC-ului, a circumferinței taliei și a tensiunii arteriale.