Poți muri mâncând banane S-au dus banane
Bananele sunt bune pentru noi. Nu numai că sunt delicioase, dar sunt și încărcate cu vitamine și minerale. Acesta este motivul pentru care ne putem răsfăța cu acest fruct fără a simți vina.
Uneori chiar mâncăm banane doar ca să ne simțim bine în legătură cu dieta noastră de altfel teribilă. Dar v-ați întrebat vreodată dacă puteți mânca prea multe banane? V-ați întrebat vreodată „este posibil să mori mâncând banane?”
Poate suna absurd, dar există un cuvânt care circulă prin faptul că mâncarea excesivă a unei banane te va ucide. Mai exact, consumul a mai mult de 6 banane.
S-ar putea să renunți la asta, nu există niciun fel de fructe care te poate ucide. Dar așteaptă până când auzi motivele.
Bananele sunt încărcate cu potasiu, un mineral care este utilizat în injecțiile letale. Pentru a înrăutăți lucrurile, bananele sunt, de asemenea, fructe radioactive. Și știm cu toții că expunerea la radiații este periculoasă.
Și atunci ce? Bananele te pot ucide de fapt? Dacă nu aluneci pe o coajă de banană și nu te lovești de cap sau de sufoc în timp ce îți umpli bananele pe gât, răspunsul este nu. Nu există moarte prin prea multe banane.
Dar cum rămâne cu potasiul și radioactivitatea bananei? Deși este adevărat că bananele au ambele, afirmațiile că sunt periculoase sunt exagerate.
Cu toate acestea, este o idee bună să aruncăm o privire mai atentă asupra acestora. Să vedem exact de ce oamenii spun că este periculos să mănânci prea multe banane.
Să aruncăm o privire de unde provin aceste mituri, apoi să le dezvăluim cu știința. În acest fel, vă veți putea bucura de banane fără nici o teamă de a le ucide.
Potaliul de banane te poate ucide?
Un lucru pentru care sunt cunoscute bananele este potasiul lor. Există atât de mult din acest lucru încât potasiul a devenit sinonim cu bananele.
Multe dintre beneficiile pentru sănătate ale bananelor provin din potasiul pe care îl conține. Este unul dintre lucrurile care fac din banană un fruct minune.
Noi, ca oameni, avem nevoie de potasiu. Este un mineral de care corpurile noastre nu se pot lipsi. Potasiul ne ajută să menținem tensiunea arterială scăzută, ne întărește oasele și mușchii și ne susține sistemul digestiv.
Pe de altă parte, deficitul de potasiu duce la oboseală, durere, constipație sau chiar paralizie. Acesta este motivul pentru care puteți spune că o banană pe zi îl ține pe doctor departe.
Dar asteapta! Nu am spus doar că potasiul este utilizat în injecțiile letale? Cum poate ceva atât de bun pentru corpurile noastre să fie un ucigaș în același timp?
Răspunsul constă în suma. Pentru a rămâne sănătoși, noi, adulții, ar trebui să ne propunem să luăm zilnic aproximativ 4,7 grame de potasiu.
Luați prea puțin, veți suferi efectele deficitului de potasiu. Luați prea mult, totuși, și vă veți supune multor riscuri pentru sănătate.
O supradoză de potasiu duce la hiperkaliemie, o afecțiune capabilă să te omoare.
Rinichii noștri fac o treabă remarcabilă de a scăpa de mineralele în exces. Dar dacă luați prea mult potasiu, organul dvs. nu va mai putea să-l manipuleze.
Acest lucru duce la dureri în piept, dificultăți de respirație și palpitații. În cazurile severe, acest lucru poate duce la stop cardiac și moarte.
Înapoi la banane, probabil vă întrebați câte puteți mânca înainte de a face un atac de cord.
Este posibil să fi auzit că nu ar trebui să mâncăm mai mult de 6 banane pe zi. Că, dacă o faci, vei primi o supradoză de potasiu.
În timp ce puteți argumenta dacă consumul a 7 banane pe zi este sănătos sau nu, cu siguranță nu vă va ucide.
Acest mit a început ca o glumă a comediantului Karl Pilkington. El a spus că bananele se vând în grupuri de 6, deoarece dacă mănânci 7, vei muri. Din păcate, unii oameni au luat acest lucru în serios.
Știința ne spune o cu totul altă poveste. Spunem că bananele sunt „încărcate” cu potasiu, dar conțin doar 0,42 grame.
Acum, asta este mult în comparație cu alte alimente. Dar, în comparație cu doza zilnică de potasiu de 4,7 grame, nu este mult. Va trebui să mâncați aproximativ 11 banane pentru a obține potasiul de care aveți nevoie pentru o zi.