Povestiri de la participanții la provocarea de slăbire - Mai puternici, mai sănătoși, mai fericiți! HealthSPORT
Provocarea de scădere în greutate 2017 este o înfășurare și suntem atât de mândri de toți cei care au dat totul, s-au angajat și, în cele din urmă, și-au format obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții! Nimeni nu lasă provocarea la fel, iată câteva povești de la membri ale căror vieți s-au schimbat în bine din cauza WLC ’17.
6 Mărturii inspirate despre provocarea de slăbire
1) Mathew Jenkins (Câștigătorul nostru pe locul 1 2017!)
În ultimii câțiva ani am început numeroase diete și nenumărate concursuri de slăbit cu colegii mei de lucru. Aș începe bine, lucrez și mănânc alimente sănătoase. Cu toate acestea, indiferent de greutatea pe care am pierdut-o, m-am recâștigat mereu, revenind la obiceiurile mele proaste. Așadar, când m-am înscris la HealthSport Weight Loss Challenge, am știut că aceasta trebuie să fie diferită. Știam de data aceasta că trebuie să fac schimbări de stil de viață, nu doar pentru mine, ci pentru familia mea. Am vrut să fiu un exemplu de viață sănătoasă pentru fiica mea și pentru copilul nenăscut.
Am început concentrându-mă pe dietă, eliminarea tuturor alimentelor procesate și consumul de alimente „reale”. Bea 1,5-2,5 litri de apă pe zi.
A fi tată și a lucra ore îndelungate a făcut dificilă antrenarea constantă în trecut. Am fost introdus la cursurile HSP Fit. Au avut una dimineața devreme, așa că am știut că o pot lucra în programul meu, cu prieteni care participă, Am fost tras la răspundere. Shane, antrenorul meu, m-a împins întotdeauna la limitele mele. Fiecare zi este ceva diferit.
Chiar și după toate acestea. Am făcut o mulțime de greșeli pe parcurs; Mi-a fost dor de cursuri și am mâncat lucruri pe care nu ar trebui să le am. Ce mi-am dat seama, totuși, este nu trebuie să fii perfect pentru a fi sănătos și a pierde în greutate, trebuie doar să continui până când viața sănătoasă este stilul tău de viață, nu doar o competiție. Sănătatea adevărată este o călătorie, nu un eveniment.