Potasiu ajută la pierderea în greutate sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Electrolitii precum potasiul au multe roluri importante în corpul uman. Nu obțineți suficient potasiu vă poate face să vă simțiți obosiți și obosiți, ceea ce vă face mai greu să rămâneți suficient de activ pentru a slăbi eficient. Deși suplimentul de potasiu nu va ajuta în mod direct la pierderea în greutate, vă poate ajuta să evitați deficiențele de potasiu. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice fel de supliment.
Funcţie
Potasiul este un electrolit, deci are o sarcină electrică atunci când este dizolvat în substanțe pe bază de apă, cum ar fi sângele și fluidul din celule. Electrolitii sunt importanți pentru conducerea electricității, iar celulele dvs. pot genera și menține o sarcină electrică controlând cantitatea de potasiu din interiorul și din exteriorul celulelor. Potasiul este deosebit de important pentru sănătatea celulelor nervoase și musculare 1.