Dieta și exercițiile de rutină ale lui Ricky Lake: reduceți-vă greutatea în jumătate

22 februarie 2011

Prezentatoare de talk-show Ricki Lake, care este cunoscută mai ales pentru rolul ei în Fixativ, este printre vedetele care s-au luptat odată cu probleme de greutate. Dar Ricki face acum titluri din cauza noilor sale obiceiuri alimentare și de antrenament, care au făcut-o să piardă peste jumătate din greutatea corporală, de la o greutate de 250 kg la o 123 de kg. Norocos pentru tine, vedeta brunetă a fost de acord să-și împărtășească secretele pentru atingerea greutății țintă.

„Pentru cea mai lungă perioadă de timp, când eram foarte grea, nu puteam să-mi încrucișez picioarele. Nu aș putea să o fac fizic. Îmi place că îmi pot încrucișa picioarele acum. Și am pus o pereche de blugi mărimea 27 și erau prea mari. Așa că am un 26 ”, împărtășește Ricki.

Dieta lui Ricki Lake implică un program de livrare de alimente numit Fresh Dining. Ea primește mese în fiecare dimineață, așa că nu trebuie să-și facă griji cu privire la gătit și la planificarea meselor.

„Restricția calorică este mult mai sănătoasă decât înfometarea mea și exersarea excesivă”, spune Ricki.

În prezent, mănâncă 1.200 de calorii pe zi și, în același timp, folosește o porție controlată.

---