Pot să-i dau copilului meu mere crude

copilului
Cu toții am auzit că un măr pe zi îl ține pe doctor departe, dar ce zici de mărul crud? Merele sunt un fruct excelent pe care bebelușul tău îl poate consuma. Sunt ușor de digerat și considerate unul dintre cele mai puțin alergene alimente. Merele sunt, de asemenea, foarte ușor de preparat și sunt disponibile pe tot parcursul anului în majoritatea părților lumii. În plus, bebelușul tău va iubi cu siguranță aroma sa dulce.

Deoarece merele au o textură mai groasă și sunt mai greu de mestecat, acestea trebuie întotdeauna date bebelușului dvs. sub formă de sos de mere sau adăugate la alte rețete. Bebelușul dvs. nu va fi pregătit să abordeze mărul crud decât după prima sa aniversare.

Înainte ca bebelușul dvs. să poată mânca degete mici, cum ar fi mărul crud, copilul dvs. trebuie să fie pregătit pentru ele. Bebelușul trebuie să poată mesteca sau guma, alimente și să se poată așeza corect. Bebelușul dvs. va trebui, de asemenea, să însușească strângerea cleștii, care îi permite să ridice obiecte mici între degetul mare și arătătorul.

Pot să-i dau bebelușului meu Apple crud? Răspuns: După un an

De obicei, copiii nu stăpânesc această abilitate până la vârsta de nouă până la doisprezece luni. Asigurați-vă întotdeauna că stați aproape de copilul dvs. în timp ce mănâncă în cazul în care încep să se sufoce.

Merele au un conținut scăzut de grăsimi saturate, colesterol și sodiu. Sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre dietetice și vitamina C. Au o aromă dulce, tartă, care variază în funcție de tipul de măr. Pielea lor comestibilă poate varia de la roșu aprins la verde deschis (aproape gălbuie).

Multe beneficii sănătoase
Merele oferă, de asemenea, o mare varietate de beneficii pentru sănătate. Se știe că ajută la protejarea organismului împotriva anumitor tipuri de cancer, previn bolile de inimă, ajută la controlul nivelului de colesterol, reduc simptomele astmului și reduc riscul de diabet. Rețineți că aceste beneficii se referă la mere și nu la suc de mere, care conține zaharuri și alte ingrediente. În timp ce unele mărci de sucuri de mere nu sunt pline de zahăr, sucul de mere nu ar trebui să înlocuiască niciodată un măr propriu-zis în dieta copilului dumneavoastră.