Pot calcula consumul de energie din numărul meu de putere; Stryd

Dacă știți durata (timpul petrecut alergând) și aveți puterea medie în acest timp, puteți calcula destul de ușor energia.

Putere (wați) = energie (Jouli)/timp (secunde)

Ne putem da seama de energie folosind ecuația de mai sus, dar, din păcate, este în juli. Trebuie să ajungem la calorii, așa că folosim următoarea conversie:

1 Joule = 0.238902957619 calorii

Rețineți că ceea ce numim în mod obișnuit o calorie este de fapt un kcal sau Calorie. Deci, trebuie să împărțim la un factor de 1000 pentru a găsi utilizarea noastră obișnuită kcal (atunci când te uiți la o etichetă nutrițională, acele calorii sunt de fapt kcal).

Există două tipuri de calorii: O mică calorie (simbol: cal) - 1cal este cantitatea de energie necesară pentru a crește un gram de apă cu un grad Celsius. O Calorie mare (simbol: Cal, kcal) - 1Cal este cantitatea de energie necesară pentru a crește un kilogram de apă cu un grad Celsius.

---