Postul meu de apă de 7 zile; Post alternativ de zi
Ei bine, după 9 luni de post alternativ, am ajuns în cele din urmă să încerc un post de apă de 7 zile. Ideea de a încerca unul a fost întotdeauna fascinantă, dar în același timp descurajantă și dincolo de mine - un simplu muritor. Dar acum, cu toată experiența mea de post alternativ de zi sub centură, m-am simțit destul de încrezător că voi putea gestiona un post de apă de 7 zile, deși încă nu eram sigur cum va reacționa corpul meu de fapt.
După ce am făcut multe cercetări pe internet, am ajuns la concluzia că posturile rapide pot fi împărțite în două tipuri de grupuri: posturile active și posturile pasive.
- Posturile active cred că oamenii prin design sunt meniți să meargă periodic fără hrană și că, pentru a vâna hrană, ar trebui să poată continua un stil de viață activ și normal în timp ce postesc.
- Posturile pasive privesc postul ca un moment de vindecare și profită de acesta ca o oportunitate de a încetini și de a permite corpului să-și canalizeze energia spre vindecare.
Am decis că voi încerca un post activ pentru primul meu post lung de apă, unde aș încerca să-mi mențin rutina zilnică, deoarece dacă decid să încorporez posturi mai lungi în stilul meu de viață anual, postul pasiv nu va fi fii realist.