Postul Mare, o curățare a minții, a corpului și a spiritului - Greek City Times
Ce se împrumută? Și de ce este atât de bun pentru sănătatea ta și bunăstarea generală?
În fiecare an, milioane de creștini din întreaga lume se angajează într-o călătorie spirituală numită „Postul Mare” sau așa cum o numesc ortodocșii greci (și ortodocșii la nivel global), „Postul Mare”.
În greacă se numește „Megali Sarakosti”.
Deci, ce este Postul Mare?
Postul Mare este Postul Grecesc Ortodox, timp în care ne abținem de la alimentele care sunt sau care conțin animale cu sânge roșu (cum ar fi carnea, păsările, vânatul, laptele, brânza, ouăle etc.), precum și peștele și fructele de mare cu coloana vertebrală.
Scopul principal al postului în Postul Mare este curățarea trupului și a spiritului în pregătirea pentru Învierea lui Hristos la Paști, care este cea mai sacră dintre toate păzirile din credința ortodoxă greacă și din anul calendaristic al bisericii.
Oamenii s-au angajat mult timp în deprivarea ritualului și deprivarea de sine, îmbătrânesc înainte de zilele de „curățare a sucului verde,„ detoxifiere hepatică ”și„ post intermitent ”.
Toate aceste tendințe pot părea moderne, dar sincer urmează o tradiție îndelungată în rândul oamenilor din întreaga lume de mii de ani.
Profesorul Amanda Salis, care este cercetătorul principal cu privire la „restricții severe de energie” sau „post” de la Universitatea din Sydney consideră că consumul și digerarea alimentelor pot avea un efect negativ asupra corpului și, deci, ocazional, postul poate fi benefic.
„Mâncarea nu este deloc bună. Este necesar, dar a ne odihni de ea va da probabil corpului nostru o perioadă de odihnă de aceste procese ”, explică ea.
Oferindu-ne intestinului o pauză de a avea în mod constant să descompunem alimentele, organismul se detoxifică în mod natural.
Postul poate fi, de asemenea, bun pentru sănătatea ta mentală, prin restabilirea unei relații sănătoase cu mâncarea. Mulți oameni se luptă cu mâncarea excesivă, simt că nu au control asupra modelor lor alimentare sau a cantității lor. Potrivit psihologului Meredith Fuller, beneficiile pentru sănătatea mintală ale postului vin după ce alimentele sunt reintroduse după o perioadă de post. Este vorba de a-ți asculta corpul, de a-i oferi substanțele nutritive de care are nevoie și de a face alegeri alimentare sănătoase care să permită organismului să se detoxifice de la sine.
O mulțime de oameni nici măcar nu își dau seama că există beneficii asupra sănătății prin post. Ei o văd ca pe o perioadă de „restricție” cu recompense uriașe la Paște. Știi…. miel pe scuipat, haloumi la grătar! Oh, aromele tsoureki ....!