Postul Mare Istoria postului din Europa medievală - Business Insider

• Postul durează 40 de zile și 40 de nopți. Pentru 2018, adică 14 februarie - 29 martie.

postului

• Postul Negru este un post religios medieval, menit să fie practicat în timpul Postului Mare, care interzice carnea, alcoolul și lactatele și te limitează la o masă pe zi, consumată după apusul soarelui.

• În calitate de romano-catolic practicant, am decis să încerc timp de nouă zile. Am eșuat lamentabil.

Postul pare să aibă un moment.

Este imens în Silicon Valley și Hollywood, iar celebrități precum Beyonce, Terry Crews, Hugh Jackman și Tim Ferriss au adoptat postul intermitent. Această practică solicită să mâncați orice doriți într-un bloc de opt ore, apoi să urmați acest lucru cu un post de 16 ore. De asemenea, puteți renunța la o masă pe zi.

Știința este încă în aer, dar studiile timpurii au indicat că postul ar putea stimula pierderea în greutate, îmbătrânirea lentă și chiar vă poate accentua concentrarea.

Deși ar putea părea o nouă tendință fierbinte, postul - în special postul religios - datează de secole. Iudaismul, creștinismul, islamul, budismul și hinduismul au toate propriile lor tradiții de post.