Basme cu mâncare - XbodyConcepts
de Geoff Roberts Iron Mag
Este bine documentat că culturistii de la toate nivelurile sunt mincinoși notorii atunci când vine vorba de măsura în care pământul îi trage spre nucleul său. Într-un mod asemănător, culturistii sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a exagera cantitatea de alimente pe care o consumă zilnic. Majoritatea fanilor culturismului vor auzi un anumit atlet pretinzând un număr caloric, iar informațiile intră într-o ureche și în cealaltă, la fel ca o listă vorbită de miere. Cu toate acestea, dacă se ia în considerare unele dintre aceste numere revendicate, devine clar că, de cele mai multe ori, pur și simplu nu se adaugă.
Înainte de a discuta despre aceste numere calorice preistorice care sunt aruncate de bărbați care cântăresc puțin peste două sute de lire sterline, trebuie să ne reamintim că aportul caloric nu este la fel de important ca defalcările macro nutrienților în ceea ce privește culturismul. În realitate, întreaga discuție cu privire la calorii este potențial cel mai supraestimat și neînțeles subiect din toată sănătatea. Cu toate acestea, caloriile reprezintă, în general, volumul total de alimente pe care o persoană le consumă. Oamenii rareori se opresc să se gândească la ceea ce presupune „zece mii de calorii pe zi”. Numere de această magnitudine sunt crescute de multe ori, nu numai în culturism, ci și în toate formele de sport și divertisment.
Michael Phelps, de exemplu, ar fi mâncat zece mii de calorii pe zi, tot găsind timp să înoate mai multe ore în fiecare zi. De parcă acest lucru nu este suficient de greu de crezut de unul singur, există mulți alți factori de sprijin care fac ca această afirmație să pară un basm. Când vorbim despre calorii, trebuie să luăm în considerare lucruri precum greutatea sa (doar 180 de kilograme) și faptul că videoclipurile sale „dieta Michael Phelps” îi arată să mănânce alimente precum zahărul arde cerealele (probabil aproximativ 1000 de calorii pentru o cutie întreagă). Michael Phelps trebuie să doarmă cel puțin opt ore pe zi și a fost raportat că înota timp de patru ore pe zi. Acest lucru lasă douăsprezece ore rămase pentru mâncare și alte activități. Acum, în mod evident, Phelps are de urmărit și alte lucruri, în afară de a-și împinge mâncarea pe gât nonstop. Dacă i-ai reduce timpul pentru a mânca până la zece ore pe zi, ceea ce este probabil mult mai mult timp decât are el, ar trebui să consume cel puțin o mie de calorii pe oră.
Acestea fiind spuse, industriei noastre i-ar putea păsa mai puțin de ceea ce mănâncă zilnic un înotător înșelător. Din fericire pentru această discuție, acest paradox este văzut în industria culturismului într-un grad mai mare decât majoritatea oricărei alte industrii. Acesta este locul în care numele a două dintre cele mai renumite figuri din industria noastră intră în imagine. Aceste nume fiind „The Giant Killer” David Henry și Phil „The Gift” Heath. David Henry a făcut câteva declarații îndrăznețe despre practicile sale dietetice în timp ce filma pentru Battle for the Olympia 2005, pentru a spune cel puțin. Declarațiile lui Phil's off the wall au apărut în urma revistei Flex „Eat Like a Pro”, în urmă cu câțiva ani.