Postul intermitent în timp ce încercați să rămâneți gravidă Este sigur; Programul de fertilitate a semințelor
Mai mulți dintre pacienții mei mă întreabă cum își pot pierde o parte din balonare - mai ales dacă au făcut tratamente de fertilitate. Mai exact, femeile vor să afle despre postul intermitent în timp ce încearcă să rămână însărcinate - este sigur?
Dacă nu sunteți familiarizați cu postul intermitent, este un model de mâncare în care restricționați în mod intenționat orele din timpul zilei când mâncați. Există diferite modele de post pentru acest tip de dietă, dar unul dintre cele mai frecvente este să consumi toate caloriile pe o perioadă de timp de 8 ore, apoi să postesti în restul de 16 ore ale zilei. Această nouă tendință încurajează oamenii să mănânce mai puțin și să renunțe la una dintre cele 3 mese cu care suntem obișnuiți să mâncăm.
Susținătorii postului intermitent spun că este minunat pentru pierderea în greutate, diabet și pentru a vă forma.
Dar dacă încerci să concepi? Dacă încercați postul intermitent dacă sunteți TTC?