Postul Apei - Cura Miracolului
Procesul de post al apei
Dacă ați ajuns la această pagină. Vești bune!
Postul pe apă este o experiență cu adevărat uimitoare. Este foarte important să vă pregătiți pentru asta. și să înțeleagă la ce să te aștepți.
Există alte opțiuni excelente de detoxifiere corporală. și merită să le verificați:
Este o idee bună să începeți post practică proces cu tehnică de post mai scurtă și ntermittentă. înainte de a merge pentru o întindere mai lungă.
Dar acum. dacă ești aici. și chiar vreau să merg pentru asta! Bine ati venit. aceasta este o lume cu totul nouă de explorat. Este o experiență uimitoare și odată ce ești pregătit pentru ea. Du-te!
Ghid pas cu pas
Pregătirea - înainte de postul de apă
Este înțelept să pregătești ușor corpul pentru post.
Un timp de „curățare a casei” - un moment de detoxifiere - eliminând toate carnea, produsele lactate, peștele, ouăle, ceaiul negru, cafeaua, zahărul, alcoolul, țigările ... alimentele grase. veți obține ideea ... Acest lucru va face procesul de post mult mai plăcut. și o recomand cu tărie.
Eliminarea substanțelor nocive este retragerea de la dependențe și nu va fi ușoară pentru majoritatea. Ei bine ... ești pe drum ... oricum aveai să renunți la toate astea. într-o zi.
A venit ziua!
Asa de. înainte de a întreprinde un post de apă extins. mâncați în principal alimente crude timp de o săptămână sau două și curățați-vă toate dependențele. Nu are prea mult rost să mergi într-un post rapid de apă și să fumezi în același timp. Dreapta? Oferă-i corpului tău o șansă de detoxifiere intensă înainte de post.
Renunțați la fumat înainte de a începe postul.
Să-i spunem „foamea psihologică” - de obicei simțită ca o dorință intensă de mâncare.
Acest lucru trece în trei sau patru zile în post. S-ar putea să pară 3 zile lungi ... „Foamea” începe de obicei cu prima masă ratată.
Fii pregătit pentru asta și nu-ți pierde hotărârea.
Si aceasta va trece.
Dieta tipică occidentală conține o proporție mare de alimente care formează acid. Trecerea la arderea grăsimilor pentru combustibil, declanșează eliberarea de substanțe și mai acide.
Acidoza este de obicei însoțită de oboseală, vedere încețoșată și posibil amețeli. Respirația poate mirosi urât, limba este acoperită cu mucus cu gust prost, iar urina poate fi concentrată și murdară.
Știm cu toții stările ușoare de acidoză. ne trezim în mod obișnuit dimineața într-o stare de acidoză ușoară. Încheiem scurtul nostru repede peste noapte cu micul dejun, întrerupând brusc procesul de detoxifiere. și să te simți ușurat.
Mulți oameni cred că se trezesc flămânzi și nu se simt bine până nu mănâncă. Confundă acidoză cu foamea atunci când majoritatea nu au experimentat niciodată foamea autentică în întreaga lor viață.
Dacă în mod obișnuit te trezești cu acidoză puternică, corpul tău primește un semn că ar dori să continue să postească cu mult după micul dejun. De fapt, s-ar bucura, probabil, de post mult peste sfârșitul acidozei ...