Postul apei, anorexia acceptabilă și costul insuportabil al sănătății

Avertisment privind conținutul: Acest articol discută despre alimentația dezordonată și postul de apă.

Am întâlnit pentru prima dată postul de apă acum doi ani, când un yoghin superb și bronzat de la studioul meu local mi-a spus că nu a mâncat de cinci zile. Am făcut împreună o cursă transpirată și nu-mi venea să cred că a finalizat 90 de minute viguroase de vinyasa cu nada în rezervor, dar ... apă? Făceam lucruri precum mâinile și îndoirile; nu ratase nici o bătaie.

„De ce faci asta?!”, Am întrebat eu, sincer îngrijorată.

„Tot timpul avem alimente proaspete, apă proaspătă, peste tot”, mi-a spus ea. „O luăm de la sine. A fost greu, dar am învățat multe despre a fi recunoscători pentru tot ce avem în jurul nostru. Tocmai obișnuiam să iau și să iau. Niciodată nu mă gândeam la asta. ”

Este foarte ușor să citiți foarte mult pe internet despre „sănătate” și „wellness”. Creatorii de conținut care produc aceste liste și forme lungi variază de la experți frustrați la tipurile entuziaste, cu ochi lucioși babe-in-the-woods: instagrammerii și influențatorii. Scrierea despre sănătate a fost combinată cu un context nou, plin de un sentiment viu de descoperire și explorare - tendințele sunt scrise ca și cum ar fi revelatoare și schimbătoare de viață.

Când urmăriți tipurile „Wellness” și „Spiritual” pe Instagram și alte platforme, vedeți că tendințele se spală în comunitate. Unii au puterea de a rămâne: modele care nu vor dispărea precum smoothie-uri verzi, acai, periaj corporal, ulei de cocos și băut mai multă apă. Unele sunt trecătoare și amuzante, cum ar fi atunci când Kardashianii au încercat să vândă tuturor pantofii aceia instabili pentru slăbire.

Oricine își poate crea un cont Instagram și se poate numi expert, ceea ce este bine, cred, dar poate fi și periculos. Oricine poate cumpăra adepți Instagram și cumpăra like-uri - punctul de preț pentru acest tip de manipulare a rețelelor sociale este, înspăimântător, nu ridicat. Legitimitatea acestor numere conferă unui factor de influență este pronunțată - un număr mare de persoane este văzut ca o susținere - și este dificil de văzut ale cui adepți și aprecieri sunt reale.

Știu cât de ușor este să cauți o soluție rapidă - sunt un ex bulimic! Controlul greutății te face să te simți destul de vital și ridicat. Dar soluțiile rapide se epuizează, ceea ce vă face să vă simțiți ca un mega eșec.

Când am întâlnit #waterfasting în studioul meu de yoga, l-am căutat ca hashtag pe Instagram și am fost atât îngrozit, cât și intrigat morbid. Era nișă, dar era populară. Acest lucru nu a fost un fast rapid pentru tehnicienii în valoare de sute de dolari - auzisem despre asta de la yoghinii legitimi.

Acest lucru părea un secret de sănătate și vitalitate asemănător unui călugăr. Nimeni nu plătea pe nimeni pentru a promova postul de apă, pentru că, bine, nu era nimic de vândut. Este doar ... apă și ... neant. A apărut foarte profund intereselor mele duale în misticismul estic și propriilor mele secreturi zdrobitoare și nesiguranțe superficiale.

Există persoane pe internet care pretind că merg în mod regulat pentru perioade de 10 până la 20 de zile fără a consuma nimic în afară de apă. Am găsit un Youtuber suedez în Thailanda care nu numai că nu mănâncă, dar renunță la duș. Presupun că pentru că dacă faci duș, apa intră, ca prin osmoza prin piele, ca o broască? Nu știu.

În special, posturile de apă susțin că a merge fără alimente pentru perioade lungi de timp poate rezolva o mulțime de probleme de sănătate. Permiteți-mi să enumăr câteva dintre ele pentru dvs.:

-Pierdere în greutate
-Acnee
-Alergii și astm
-Anxietate
-Artrită
-Boli autoimune
-„Spargerea” tumorilor benigne
-Dureri cronice de spate și articulații
-Sindromul oboselii cronice
-Colita
-Tulburări digestive
-Eczeme și alte tulburări ale pielii
-Febra fanului
-Dureri de cap
-Boala de inima
-Tensiune arterială crescută
-Colesterol ridicat
-Hiperactivitate
-I.B.S
-Lupus
-Migrene
-Osteoporoza
-PMS
-Psoriazis
-Infecții recurente
-Sinuzită
-Fibroamele uterine

Am citit destul de mult despre postul de apă pe internet, dar sincer nu păreau că există multe lucruri. Ti-a cerut doar să nu mai mănânci. Toate site-urile web au spus că ar trebui să renunțați la activitățile zilnice normale. Asta înseamnă că, dacă vrei să nu mai mănânci, trebuie să nu mai lucrezi. Și exercitarea. Și știi, interacționând cu alte ființe umane care mănâncă alimente, pentru că probabil vei începe să acționezi cu adevărat ciudat.

---