Postarea mea #BikiniAfterBaby Recap cu măsurătorile finale ale lui Kelly LeVeque - Molly Sims

Deci, am câteva vești interesante! În ultimele 12 săptămâni, am lucrat din greu cu nutriționistul meu, Kelly LeVeque, având în vedere un obiectiv major: pregătirea unui bikini după bebeluș. Si ghici ce !? Această mamă a PIERDUT ACEA GREUTATE PENTRU COPII! Sunt atât de ciudat încât aș putea țipa!

Ca cineva care a fost în industria modelării, nu sunt străin de dietă și disciplină. Am trăit așa ani de zile. În loc să mă simt bine cu corpul meu, aș ajunge să mă simt epuizată și nesatisfăcută. Pentru a-mi pierde greutatea bebelușului de această dată, am decis să adopt o abordare diferită și sunt atât de bucuroasă că am făcut-o.

Uneori a fost încă greu? Absolut. Am zburat în Mexic pentru a 44-a aniversare și nu am mâncat un cip sau mușcătură de guacamol. Știi cât de greu este? Nu am întâlnit niciodată un guacamole care nu-mi plăcea. Totuși, mi s-a permis să beau margarite și pahare de trandafir. După cum spune Kelly, „este o alegere, nu o înșelăciune”. Alege acel lucru pe care îl iubești (cu moderare!) Și nu te simți vinovat pentru asta. Dacă te menține sănătos ... fii bun peste tot!

recap

credit foto: Erica Hampton Photography

Bine, așa că permiteți-mi să vă recapitulez planul lui Kelly dacă nu ați urmărit pe blog. În ultimele 12 săptămâni, am urmat planul Fab 4 al lui Kelly după cărți (altele decât paharul meu de trandafir pentru sănătate!) Fab 4 constă din proteine, verdețuri, fibre și grăsimi pe fiecare farfurie, la fiecare masă. Atunci când sunt consumate împreună, acești nutrienți opresc toți hormonii foamei din corp și vă alungesc curba zahărului din sânge, ceea ce vă menține mulțumit mai mult timp. Fără grăsime, mai ales, este mai probabil să apucați de gunoi.