Post extins - scoate cireșul (cu o parte a emoțiilor); Anicca Media
Voi deschide cu o mărturisire: nu am considerat niciodată postul ca un program de întreținere a sănătății de rutină. Nu este faptul că am avut clipele de post, ci mai degrabă că m-am luptat mereu cu creșterea în greutate și, prin urmare, postul presupus că ar fi periculos pentru scheletul meu. Mai recent, partenerul meu Daniel, atlet profesionist vegan Muay Thai, a început să se scufunde în articole de post online și să pătrundă cu o rutină lunară rapidă de apă pe Luna Nouă, așa că subiectul a fost fierbinte în meniul nostru „pernă-discuție” atunci când o postare pe Facebook promovează Seminarul de post al lui Tyler Tolman în Adelaide a apărut din feed-ul meu. Am cumpărat bilete și ne-am alăturat a peste 700 de adelaidieni conștienți de sănătate la centrul de convenții Adelaide pentru a asculta discuția energică a lui Tyler plină de informații deschizătoare de ochi despre corelația dintre emoție și boală, și post și vindecare.
Dacă sunteți nou în The Anicca Way, veți afla aici că sunt supraviețuitor al violenței domestice. În timp ce am fost întotdeauna o fată și o femeie activă, sportivă și aventuroasă, cu o conștientizare destul de rotunjită de sănătate și nutriție, am peste un deceniu de traume emoționale stocate de violența domestică pe care am lucrat neobosit pentru a „vindeca” în ultimii doi ani. . Perioada mea inițială de „libertate” a inclus un an solid de petreceri, declanșând un roller coaster de emoții de la tristețe deplină la bucurie extatică până la furie fierbinte. Dându-mi seama că mă împingem mai departe într-un vârtej de toxicitate, în timp ce observam simultan unele simptome severe de creștere excesivă a candidei (tuse neîncetată, picioare neliniștite, coșmaruri, pete roșii și albe ale pielii, balonare constantă și elefantul din cameră ... sturz), în cele din urmă am declarat destul de prostii și am jurat să-mi întorc viața. Daniel, fiind un atlet vegan care renunțase la alcool cu ceva timp înainte, a fost și este, încă, o piatră majoră care sprijină transformarea mea.
Așadar, în această zi am intrat în seminarul lui Tyler Tolman, sărbătoream șase luni de când am devenit vegan și aproape un an fără consum de alcool. Urechile și stomacul meu erau în sfârșit gata să asculte serios despre post pentru vindecare.
Primul meu post de 24 de ore a dispărut fără probleme, terminându-mi ultima masă la 15:00, spălându-mi sistemul doar cu apă și rupând postul cu un smoothie verde în după-amiaza următoare, înainte de o masă curată și sănătoasă. A doua mea experiență de post a durat 48 de ore și s-a dovedit a nu fi nimic asemănător cu prima și voi împărtăși ce s-a întâmplat cu tine aici.
Din nou, mi-am terminat ultima masă la ora 15 după două zile solide de „câștiguri vegane” la Festivalul Vegan de la Adelaide. Daniel și cu mine ne-am angajat la acest post extins împreună, iar treaba lui a fost să pregătească mai mulți litri de apă de ploaie fiartă pentru a ne consuma pe tot parcursul postului. Primele 24 de ore s-au declanșat fără probleme și, asemănător cu primul meu post, am mers toată această perioadă urinând frecvent, eșuând la puh și fără dureri de foame, chiar și atunci când găteam cina copiilor în ambele seri. În a doua seară, așa că în jurul valorii de 27 de ore după post, starea mea calmă a fost provocată de niște e-mailuri neplăcute de la fostul meu soț, declanșând emoții defensive, furioase din adâncul burții - ceea ce s-a întâmplat mai târziu m-a fascinat.