Post de 3 ori pe săptămână

28 iunie 2009 De Brad Pilon

Salut Brad,

În primul rând, vă mulțumesc pentru cartea uimitoare. Îmi schimbă viața cu adevărat.

Aș vrea să știu, te-am văzut pe Youtube spunând că stilul de viață Eat Stop Eat este limitat la 1 sau 2 zile de post pentru flexibilitate și că mai multe zile de post ar fi prea intruzive. Consider că nu ar fi deloc probleme în post în trei zile separate (luni-miercuri-vineri) pentru mine. Crezi că este sigur pentru mine să adaug ziua de post suplimentară?

Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc despre Eat Stop Eat.

Din punct de vedere fiziologic, nu este nimic în neregulă cu postul de 3 ori pe săptămână pentru o persoană altfel sănătoasă.

Nu-mi place această abordare, deoarece îi lipsește flexibilitatea și se mișcă post în direcția consumului obsesiv-compulsiv pe care încerc să-l lupt (oricât de înfricoșător pare să fie, există unii oameni care ar crede că, de 3 ori pe săptămână este OK și dacă 3 este OK, atunci 4 este și OK, atunci 5 ... Devine foarte înfricoșător foarte repede).

---