Popcorn vs.

Popcorn și covrigi - acestea sunt două gustări sărate pe care oamenii le folosesc adesea dacă caută opțiuni cu conținut scăzut de calorii sau doar caută idei de gustări sănătoase. Și cu mii de gustări din care să alegi, este greu să știi ce gustare este cea mai bună alegere. Am pus aceste două gustări populare pentru a afla: asta sau aia? Este popcorn sau covrigi pe care ar trebui să-i atingi în culoarul gustărilor?

conține asemenea

Câștigătorul: Popcorn! Popcornul a triumfat peste covrigei din mai multe motive, așa cum Joyce Hendley a raportat inițial pentru EatingWell.

Cereale integrale: În primul rând, floricelele sunt 100% la cereale integrale. Majoritatea americanilor nu primesc suficiente cereale integrale și oferă un impuls sănătos de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Cele mai multe covrigi pe care le veți găsi la magazin sunt făcute cu făină rafinată, care a fost dezbrăcată de o mare parte din fibrele lor benefice. Dacă optați pentru covrigi, căutați cele făcute cu făină de grâu integral ca prim ingredient.