Lemon Basmati Rice IBS Diet Friendly I Fit Fab Fodmap

Orez Basmati de lamaie

rice

Ai auzit de dieta BRAT? Este un acronim care înseamnă banane, orez, mere și pâine prăjită. Medicii recomandă în mod obișnuit această dietă pentru câteva zile pacienților care suferă de consecințele unei insecte stomacale, otrăviri alimentare sau chiar un sindrom al intestinului iritabil. Evident, aceste alimente nu sunt toate sigure pentru FODMAP, dar sunt întotdeauna în partea din spate a capului meu când am o zi proastă de stomac.

Cu toate acestea spuse, orezul (și Cheerios) sunt obiectivul meu atunci când stomacul meu se simte oprit. Adică există cu adevărat ceva mai reconfortant decât un castron mare de orez? Îmi plac notele subtile de lămâie și ghimbir care oferă un pic de upgrade la versiunea clasică.