Pompierii ard grăsimea; Denver Post
Deschideți orice calendar al pompierilor și veți vedea absul plăcii de spălat, pectorale pompate și arme grozave.
Acum imaginați un calendar în care dl. Martie își arată mânerele dragostei în timp ce urcă o scară.
Nu o priveliște frumoasă, ci un portret mai precis al departamentelor de pompieri din toată țara. Un studiu național din 1999 a arătat că 78 la sută dintre toți pompierii au scăzut sub standardul aerob minim pentru combaterea incendiilor.
Cu alte cuvinte, pompierii sunt ca noi toți. Se luptă cu grăsimile. Și devine o situație periculoasă, motiv pentru care un departament local de pompieri a venit cu un plan cuprinzător pentru a lupta înapoi prin fitness și mâncare.
„Este foarte înfricoșător când crezi că nu. 1 fatalitate a pompierilor este atacuri de cord ”, spune Bob Stratman, director de wellness pentru West Metro Fire Protection District.
„Vrem să ne asigurăm că un pompier pleacă acasă la sfârșitul zilei, pentru că, dacă coboară la un incendiu, nu numai că avem de ce să ne îngrijorăm, ci și victimele care au rămas înăuntru că nu va putea ajunge la ”, spune Cindy Matthews, ofițer de informare publică West Metro.
West Metro se confrunta cu grăsimea. În 1999, 43 din cei 240 de pompieri ai săi au măsurat obezitatea clinică și nouă au fost obezi morbid. Douăzeci și cinci la sută dintre pompieri nu au putut îndeplini standardul aerobic minim.
„O mulțime de oameni erau supraponderali, consumau medicamente și se întâlneau în mod regulat cu medicii”, spune Stratman.
Cpt. Jim Thatcher. 53, a fost un prim exemplu. Fost gimnast de liceu care deține o centură neagră în karate, s-a trezit câștigând încet în greutate după ce primul său fiu s-a născut în anii 1980. „Dacă aveam de ales exercițiul sau televizorul, era întotdeauna televizorul”, spune el. „Am fost întotdeauna obosit. M-am epuizat destul de ușor și aș găsi modalități mai ușoare de a face ceva în loc de modul corect ”.
Iubirea lui pentru mâncare și lipsa de exerciții fizice i-au împins rama de 5 picioare și 8 inci la 286 de lire sterline.
De asemenea, Eric Bates, specialist în tehnologia West Metro, a împachetat-o. În 2006, cadrul său de 5 picioare și 8 inci transporta 205 de lire sterline.
„Dacă mi-ar fi foame, aș merge la Good Times. A fost greu să fii motivat. A fost un antrenament doar pentru a ajunge la antrenament ”, spune Bates.
Lt. Dustin Horn spune că o parte din problemă a fost că pompierii s-au așezat împreună la masă, dar nu s-au concentrat pe ceea ce au mâncat. „De multe ori am mânca paste, pâine și desert”, spune el.
Așadar, în 1999, Stratman și un grup de lucru al pompierilor au început să schimbe pompierii. Fostul director corporativ de wellness pentru Coors a înțeles că schimbarea trebuie să fie cuprinzătoare. El a vrut să le ofere pompierilor un plan de a se forma, folosind atât nutriție, cât și exerciții fizice. De asemenea, a vrut să schimbe obiceiurile în care se strecuraseră pompierii.
Stratman a lucrat cu laboratorul de fiziologie și nutriție al Universității din Colorado pentru a elabora un plan.
Au intervievat pompierii cu privire la obiceiurile lor fizice și alimentare. Au atașat monitoare la ele și le-au pus să lucreze. „Arătau ca niște șobolani de laborator pe o bandă de alergat”, spune Matthews.