Poate o dietă cu trei mese să îmbunătățească mai bine controlul glucozei decât o dietă cu șase mese pentru pacienții cu T2D

mese

Bine ați venit la Medivizor!

Răsfoiți biblioteca noastră de probă. Simțiți-vă liber să continuați navigarea. De asemenea, vă puteți înscrie gratuit pentru a primi informații medicale specifice situației dumneavoastră.

Pe scurt

Acest studiu a investigat dacă 3 mese pe zi au îmbunătățit controlul glicemiei și pierderea în greutate, comparativ cu 6 mese pe zi pentru pacienții cu diabet de tip 2 (T2D). Acest studiu a constatat că mai puține mese pe zi au îmbunătățit controlul glicemiei și pierderea în greutate și a redus foamea și pofta.

Ceva fundal

Controlul nivelului de zahăr din sânge este o parte centrală a gestionării diabetului. Cu toate acestea, utilizarea insulinei pentru controlul zahărului din sânge poate determina creșterea în greutate. Este adesea recomandat ca pacienții cu diabet să mănânce mese mici frecvente, inclusiv o gustare înainte de culcare. Se crede că acest lucru reglează glicemia și permite pierderea în greutate.

Cu toate acestea, dacă consumul de mese mici frecvente este eficient rămâne controversat. Studii recente sugerează că sincronizarea meselor influențează ciclul de somn/veghe al organismului, care influențează greutatea. Dacă se mănâncă trei mese pe zi, mai degrabă decât șase, este mai bine pentru controlul glicemiei și pierderea în greutate la pacienții cu T2D este în curs de investigare.

Metode și constatări

Acest studiu a avut 28 de pacienți cu T2D. 14 pacienți au primit o dietă cu trei mese (3M), care a inclus un mic dejun și prânz abundent, o cină ușoară și nu a mâncat după ora 20:00. 14 pacienți au primit o dietă cu șase mese (6M), care a inclus trei mese și trei gustări distanțate pe parcursul zilei. Ambele grupuri au urmat dietele lor timp de 12 săptămâni.