Poate cineva să explice ce sunt caloriile odihnitoare și active sunt forumurile MacRumors
Fantoma31
68030
Atașamente
- Vizualizați elementul media "href ="/attachments/ca63328c-5525-4025-9191-26b0aa6faa8e-png.800862/"target =" _ blank ">
Ntombi
68040
Odihna este exact ceea ce are nevoie corpul tău pentru a alerga, chiar dacă stai predispus 24/7. Este energia necesară pentru a vă menține inima bătând, creierul funcționând, digestia alimentelor etc. Se bazează pe vârsta, greutatea, masa musculară, metabolismul, sexul și se mai numește BMR, rata metabolică bazală.
Activ este totul dincolo de asta. Muncă, mișcare, sex, joc cu copiii tăi, orice. Adică arderea calorică activă.
Fantoma31
68030
Odihna este exact ceea ce are nevoie corpul tău pentru a alerga, chiar dacă stai predispus 24/7. Este energia necesară pentru a vă menține bătăile inimii, creierul funcționând, digestia alimentelor etc. Se bazează pe vârsta, greutatea, masa musculară, metabolismul, sexul și se mai numește BMR, rata metabolică bazală.
Activ este totul dincolo de asta. Muncă, mișcare, sex, joc cu copiii tăi, orice. Adică arderea calorică activă.
Atașamente
- Vizualizați elementul media "href ="/attachments/e6f87275-5321-4b33-b84e-4e23a6a2e179-png.800868/"target =" _ blank ">