Poate bea oțet de mere, dăunează dinților

Dacă ați auzit mult despre oțetul de mere în ultima vreme, este pentru că lumea sănătății s-a îndrăgostit de el. Bloggerii și influențatorii din domeniul sănătății insistă că poate ajuta la orice, de la pierderea în greutate până la scăderea inflamației, dar au fost verificate vreuna dintre aceste afirmații? Și dacă putem bea ceva acid ca oțetul în fiecare zi, putem face mai mult rău decât bine când vine vorba de dinții noștri?

Oțetul de mere are beneficii verificate pentru sănătate?

Chiar dacă au existat câteva studii interesante care să ilustreze posibilitatea anumitor beneficii pentru sănătate, atunci când vine vorba de dovezi concrete, cercetarea în jurul oțetului de mere lipsește.

În timp ce mulți oameni susțin că poate ajuta la pierderea în greutate, nu există dovezi convingătoare care să arate o corelație între consumul de oțet de mere și pierderea în greutate. Cu toate acestea, câteva studii au arătat o legătură între un răspuns redus la glucoză și consumul de oțet de mere și pare să existe unele dovezi care să conecteze consumul de oțet de mere și creșterea „satietății pe termen scurt”.

---