Poate ajuta un antrenor de dezvoltare personală cu pierderea în greutate Noom
Dezvoltarea personală este un subiect incredibil de larg și poate însemna atât de multe lucruri diferite. Este, de asemenea, ceva care arată diferit pentru noi toți, dar un antrenor de dezvoltare personală (PDC) vă poate ajuta în călătoria dvs. către o sănătate mai bună și o greutate mai sănătoasă? Răspunsul scurt este da ... dar nu am fi Noom dacă nu ne-am scufunda mai adânc și am cerceta puțin (pentru că #NoomNerds).
Ce este un antrenor de dezvoltare personală?
Mai întâi trebuie să vorbim despre ce înseamnă „dezvoltarea personală” și ce poate face acest tip de antrenor pentru tine. Dezvoltarea personală poate fi considerată ca o creștere a conștientizării de sine, analizarea obiectivelor sau realizărilor vieții, confruntarea cu provocări și lucrul către aspirațiile voastre. Deci, cum poate ajuta PDC aici? Un PDC, similar cu un antrenor de sănătate Noom, îi ajută pe clienții lor să își stabilească obiective realiste, dar NU le va spune clientului ce trebuie să facă. Această idee de îndrumare și asistență îi ajută pe indivizi să învețe ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei și pune clientul pe scaunul șoferului în propria călătorie. S-ar putea să vă regăsiți lucrând la dezvoltarea de noi abilități, la schimbări de viață și la evaluarea punctelor forte și a zonelor de îmbunătățire în multe zone diferite ale vieții dvs. cu un PDC. Cum devine un PDC PIC (partener în infracțiuni) în călătoria dvs. de slăbire?
Noom și dezvoltarea personală
Antrenorii de sănătate ai lui Noom funcționează la fel ca PDC, înțelegând că, pentru a pierde în greutate și pentru a vă schimba stilul de viață, este posibil să doriți (sau să aveți nevoie) să faceți unele modificări majore la acțiunile de zi cu zi, cum ar fi modul în care vă petreceți timpul, cu ce mâncați la cină familia ta (pe care sperăm să nu o balanseze), modul în care parcurgi obstacolele în formarea obiceiurilor sănătoase și chiar modul în care îți exprimi sau te descurci cu emoțiile tale. Această idee a unei abordări holistice poate fi majoră în crearea unei schimbări durabile și pierderea în greutate. Antrenorii Noom, precum PDC, nu sunt acolo pentru a diagnostica sau trata afecțiunile sau pentru a vă spune exact ce să faceți (pentru că nu suntem doi la fel, nu-i așa?) Dar există acolo pentru a vă ghida, a vă sprijini și a vă încuraja pe parcursul călătoriei dvs. de sănătate . Antrenorul dvs. vă poate pune câteva întrebări pentru a vă întoarce viteza, pentru a vă ajuta să analizați obiceiurile curente și dorite și să vă ajutați să vă stabiliți obiective în care vă simțiți încrezători în ... a ajunge la marele DE CE din spatele tuturor. Antrenorii Noom pot, de asemenea, să aibă expertiză pe care o PDC generală nu o are specifică exercițiului, nutriției și procesului de slăbire în ansamblu (și este un proces).