Poate ajuta la detoxifiere cu o afecțiune tiroidiană
Unele persoane care suferă de o afecțiune tiroidiană analizează un program de detoxifiere pentru a-și ajuta la „curățarea” sistemului și pentru a-și îmbunătăți starea generală de sănătate. Fără îndoială, un program de detoxifiere de calitate poate fi benefic, deoarece vă poate ajuta să vă îmbunătățiți simptomele tiroidei (deși inițial s-ar putea să nu fie cazul), va curăța bineînțeles multe dintre toxine, xenohormoni și alte „junk” din corpul dumneavoastră., și odată ce procesul este finalizat, cel mai probabil vă va oferi o senzație generală de bună sănătate.
Deși am trecut prin numeroase programe de detoxifiere înainte de a fi diagnosticat cu starea tiroidiană autoimună, inițial nu am început un program de detoxifiere când am fost diagnosticat cu starea tiroidiană, deși mi-am schimbat dramatic dieta. În mod similar, nu recomand întotdeauna pacienților mei să-și detoxifice corpul atunci când urmează mai întâi un protocol natural de tratament al tiroidei, deși mă uit fără îndoială la dieta lor actuală și, în majoritatea cazurilor, voi da recomandări pentru a-i ajuta să mănânce mai bine.
Pe de altă parte, majoritatea oamenilor pot beneficia cu adevărat de un program de detoxifiere de calitate. Doar nu toată lumea este pusă pe un astfel de program de la începutul protocolului lor, deși unii oameni sunt, deoarece depinde de starea lor individuală. Uneori, un program de detoxifiere chiar de la început poate face mai mult rău decât bine.
Atenție: nu toate programele de detoxifiere sunt la fel
O mare problemă este că există atât de multe suplimente de detoxifiere care sunt vândute online, în magazinele naturiste și în alte magazine cu amănuntul, iar mulți dintre ei nu fac ceea ce susțin că fac. Acesta este motivul pentru care este riscant să vă vizitați magazinul local de alimente sănătoase și să preluați orice supliment care pretinde că vă „detoxifică” corpul. Același lucru se aplică la achiziționarea suplimentelor online. Este dificil să știu care dintre ele funcționează cu adevărat și, ca să fiu sincer, personal am trecut printr-o serie de suplimente de detoxifiere diferite înainte de a găsi unul care să funcționeze bine atât pentru mine, cât și pentru pacienții mei.
Acest lucru nu înseamnă că programul de detoxifiere pe care îl folosesc este singurul bun acolo, deoarece nu există nicio îndoială că există și alte produse de calitate. Pe de altă parte, oricine crede că poate lua doar un singur supliment de detoxifiere se înșală. Acest lucru este similar cu ceea ce am vorbit în alte articole despre utilizarea suplimentelor pentru tratarea unei afecțiuni tiroidiene, deoarece mulți oameni cred că utilizarea unei singure formule de susținere a tiroidei sau a rapelului tiroidian poate vindeca starea lor, ceea ce pur și simplu nu este adevărat. În mod similar, un program eficient de detoxifiere implică mai mulți pași.
Pași de urmat în timpul oricărui program de detoxifiere
Pasul 1: Mănâncă bine. Toate programele de detoxifiere prin care am trecut în trecut au implicat o dietă foarte strictă în acest timp. La urma urmei, dacă sunteți obișnuiți să mâncați o mulțime de alimente rafinate, zaharuri și alte junk food, nu are sens să faceți o detoxifiere și să continuați să mâncați în acest fel. Deși ar fi minunat să eliminați sau să reduceți considerabil cantitatea de junk food pe care o consumați definitiv, cel puțin aș recomanda să mâncați bine în timp ce efectuați un program de detoxifiere. Pentru un exemplu de dietă pe care ați putea dori să o urmați, puteți citi articolul pe care l-am scris pe „Dieta mea tiroidiană” sau „Dieta tiroidiană modificată”.