Planurile de dietă de la Hollywood care funcționează cu 5 factori -

Celebrităților și oamenilor de zi cu zi le place dieta cu 5 factori pentru rezultatele sale de slăbire și, de asemenea, pentru modul în care poate crește energia și îmbunătăți starea de spirit. Proiectat de guru-ul fitnessului Harley Pasternak, este, de asemenea, o dietă sănătoasă care permite gustul personal și nu necesită reducerea caloriilor sau comanda de alimente prefabricate.

dietă

Dieta cu 5 factori folosește FIVE atât pentru mese, cât și pentru exerciții fizice:

5 mese pe zi
Rețete în 5 pași cu 5 ingrediente sau mai puțin
5 grupuri alimentare în fiecare masă (proteine, carbohidrați cu indice glicemic scăzut, grăsimi sănătoase, fibre și o băutură fără zahăr)
5 zile de exerciții pe săptămână
5 zile de înșelăciune la fiecare 5 săptămâni (ideal o dată pe săptămână)

Celebrități care iubesc dieta cu 5 factori

Megan Fox pe dieta cu 5 factori

Megan Fox a apelat la dieta cu 5 factori după ce a spus că a devenit prea slabă în urma unei diete vegane crude. Ea recunoaște dieta cu 5 factori și antrenamentul cu 5 factori pentru a-și menține corpul sănătos, dar încă curbat. De asemenea, și-a pierdut greutatea bebelușului după naștere.