Hanul Manta Ray
Hollywoodul are un sezon uimitor de mango chiar acum. Suntem destul de norocoși ca Michelle să aducă mango proaspăt pentru oaspeții noștri din arborele vecinilor săi. Mango-urile sunt suculente, delicioase și din abundență anul acesta. Nu lipsesc aici!
Haideți în jos și vedeți dacă mai rămâne unul!
Beneficiile pentru sănătate ale mango:
Degenerescența maculară legată de vârstă: Zeaxantina antioxidantă, care se găsește în mango, filtrează razele de lumină albastră dăunătoare și se crede că joacă un rol protector în sănătatea ochilor și, eventual, pentru a preveni deteriorarea degenerescenta maculara. 3
S-a dovedit, de asemenea, un aport mai mare din toate fructele (3 sau mai multe porții pe zi) scad riscul și progresia degenerescenței maculare legate de vârstă.
Prevenirea astmului: Riscurile pentru dezvoltareastm sunt mai mici la persoanele care consumă o cantitate mare de anumiți nutrienți. Unul dintre acești nutrienți este beta caroten, găsite în mango, papaya, caise, broccoli, melon, dovleac și morcovi.
Cancer: Dietele bogate în beta-caroten pot juca, de asemenea, un rol protector împotriva cancer de prostată, potrivit unui studiu realizat de Departamentul de Nutriție al Școlii Harvard de Sănătate Publică 5 și s-a dovedit că are o asociere inversă cu dezvoltarea cancer de colon la populația japoneză. 4
Într-un studiu realizat de cercetătorii din domeniul alimentar din Texas AgriLife Research care au testat extractele de polifenol de mango in vitro pe colon, sân, plămâni, leucemie și cancerele de prostată, mango s-a dovedit a avea un anumit impact asupra tuturorcancerele testate, dar au fost cele mai eficiente în cazul cancerului de sân și de colon. Cercetătorii speră să facă un mic studiu clinic cu persoane care au crescut inflamaţie în intestinele lor cu un risc mai mare de cancer pentru dovezi suplimentare privind eficacitatea utilizării mango în prevenirea sau tratamentul cancerului. 7