Fridge Raider Jimmie Johnson, de șapte ori campion din seria NASCAR, mănâncă pentru rezistență Sports Illustrated
Pe și în afara pistei, combustibilul este important pentru Jimmie Johnson. Deși nutriția a făcut parte din rutina de șapte ori campioană a NASCAR Sprint Cup la începutul carierei sale, abia după ce Johnson și-a extins CV-ul de curse pentru a include triatloane și maratoane, a devenit conștient de necesitatea unei diete echilibrate.
„Mi-am dat seama repede că, când făceam antrenamente de 2-3 ore în fiecare zi, aveam nevoie de grăsime și carbohidrați pentru combustibil”, spune șoferul de 41 de ani.
Johnson continuă să se pregătească pentru marile sale curse, aplicând lecțiile învățate din cariera sa de anduranță. Chiar luna trecută a folosit un conic - o metodă de reducere a volumului de antrenament - pentru a-și pregăti fitnessul și nutriția pentru ultima cursă a sezonului Sprint Cup, la Homestead-Miami Speedway.
Desigur, lumea sportivă a fost lentă să ia în considerare virarea la stânga timp de trei ore, un sport de anduranță. Dar lupta cu o mașină de 3800 de kilograme în jurul unei piste timp de trei până la patru ore necesită multe abilități similare. Conduși de vedete precum Johnson, unul dintre pionierii de fitness din circuitul NASCAR, șoferii și-au dat seama că o mașină rapidă se bazează pe un corp potrivit.
„Am atras prieteni și alți piloți în triatlon, ciclism și aspectul fitness”, spune Johnson.
Următoarea frontieră poate fi nutriția, deși nu face parte încă din cutia de instrumente a fiecărui șofer - încă.
„Pentru mulți șoferi, nutriția este ultima piesă pe care trebuie să o descopere, este un lucru nerostit pe care mulți nu îl fac”, spune el. „Chiar săptămâna trecută vorbeam cu un tânăr șofer despre importanța dietei”.
Jonathan Ferrey/NASCAR prin Getty Images
Pentru Johnson, sezonul lung de curse îi oferă structura necesară pentru a urma un regim de antrenament. Dieta a devenit, de asemenea, o parte importantă a acestei rutine, una care include în special ciclismul, alergarea și triatlonele.
„În timpul sezonului, mintea mea este activă, mă face să mănânc bine și să fac mai mult exercițiu”, spune Johnson. De asemenea, își folosește dieta pentru a avea grijă de un alt atribut critic pentru conducere: vederea lui.