Dormitul cu lumină sau televizor pornit legat de creșterea în greutate la femei - NHS
Marți, 11 iunie 2019
„Adormirea în fața televizorului ar putea crește riscul de obezitate”, relatează Daily Telegraph, în timp ce Daily Mirror sugerează că femeile care dorm cu o lumină sunt mai susceptibile să se îngrașe.
Ambele titluri raportează un studiu care vizează dacă expunerea la lumină pe timp de noapte ar putea fi legată de obezitate. Cercetătorii au folosit datele colectate de la 50.000 de femei din SUA și din Puerto Rico. Datele investigau inițial legăturile genetice și de mediu cu cancerul de sân. În acest ultim studiu, cercetătorii au efectuat analize suplimentare pentru a vedea dacă există o legătură între tiparele de somn și creșterea în greutate.
Femeile și-au raportat tiparele de somn la începutul studiului, inclusiv orice lumină aprinsă în cameră noaptea. Cercetătorii le-au urmat timp de cel puțin 5 ani pentru a analiza schimbarea în greutate. În comparație cu femeile care au dormit fără lumină, femeile care au lăsat televizorul sau lumina aprinsă în cameră toată noaptea au ambele mai multe șanse de a avea obezitate la recrutare și mai susceptibile de a dezvolta obezitate în timpul urmăririi.
Cu toate acestea, acest lucru nu demonstrează că lumina provoacă în sine obezitate. Ceea ce este probabil mai probabil este că sunt toți diferiții factori de sănătate și stil de viață legați de un somn atât de tulburat noaptea - în special o dietă slabă și lipsa de activitate fizică.
Acesta a fost, de asemenea, un eșantion specific de femei de vârstă mijlocie, toate selectate pe baza unui risc mai mare de cancer mamar ereditar. Nu pot fi considerați că reprezintă pe toată lumea.
Studiul este de interes, dar exercitarea regulată și consumul unei diete sănătoase echilibrate sunt probabil cele mai eficiente modalități de combatere a supraponderalității și a obezității.
De unde a venit povestea?
Acest studiu a fost realizat de cercetători de la Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului, Institutele Naționale de Sănătate din Carolina de Nord, SUA, cu finanțare oferită de Programul de cercetare intramurală al Institutului Național de Sănătate. Studiul a fost publicat în jurnalul evaluat de colegi JAMA Internal Medicine.
Atât Daily Telegraph, cât și Daily Mirror au raportat studiul cu exactitate, dar titlurile lor erau, fără îndoială, înșelătoare și prea simpliste. Ambii nu au reușit să transmită lipsa unor dovezi clare despre o legătură între expunerea la lumină în somn și obezitate.
Ce fel de cercetare a fost aceasta?
Acesta a fost un studiu de cohortă care urmărea să vadă dacă lumina artificială pe timp de noapte (numită „ALAN” de către cercetători) ar putea fi legată de obezitate.
Studiul a folosit date din Sister Study, un studiu național de cohortă care urmărește să analizeze factorii de risc genetic și de mediu pentru cancerul de sân. Ca atare, principala limitare a studiului actual este că cohorta nu a fost concepută pentru a privi această întrebare de somn. Nu este posibil să știm dacă există adevărate legături cauzale între somn și creșterea în greutate, deoarece alți factori ar putea fi amestecați în relație.
Ce a implicat cercetarea?
Studiul Sister a recrutat peste 50.000 de femei din SUA și Puerto Rico din 2003 până în 2009. Femeile eligibile trebuiau să aibă vârsta cuprinsă între 35 și 74 de ani, pentru a fi libere de cancerul de sân, însă au avut cel puțin o soră diagnosticată cu cancer de sân.