Smoothie de smochine și banane pentru scăderea în greutate - Bucătăria mea delicată
Smoothie de smochine și banane pentru scăderea în greutate este una dintre cele mai bune băuturi pe care le puteți consuma în timpul sarcinii și după nașterea copilului. Aceasta este dedicată tuturor noilor mumii (noilor mame).
Toate ingredientele sunt sigure în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Acest lucru ajută la reducerea acelor kilograme în plus în același timp.
Când alăptați, ar trebui să fiți foarte atenți la consumul de alimente. Nu poți să mori de foame pentru a pierde acele kilograme în plus și, în același timp, nu poți lua nimic orbește, deoarece va avea acel impact direct asupra nou-născutului care este foarte sensibil. Ar trebui să avem cea mai mare grijă de ei și de noi.
Cu toții ne luptăm să ne pierdem burta după livrare. Este o viață nouă și pentru mame. Ca mamă proaspătă, avem nevoie de timp și de această stabilitate emoțională pentru a ne obișnui cu circumstanțele în care vom dormi mai puțin, mai puțin timp pentru sine. Și, prin urmare, tindem întotdeauna să ne ignorăm corpurile.
Dar știți că acesta este momentul în care ar trebui să avem grijă în mod egal de corpul și sufletul nostru în general. Trebuie să fim fericiți și atunci numai noi putem da și răspândi acea fericire micilor noștri îngeri și rockstars. Mediul joacă un rol important în creșterea generală a bebelușului.
Deși nu murim de foame pe alimente, ne vom concentra pe aportul de nutrienți. Și dacă sunteți o mamă care alăptează, atunci veți transfera același lucru la copil. Așadar, acest smoothie este o băutură bogată și bogată în sănătate, fibroasă, care nu numai că îți oferă toți nutrienții și mineralele nucilor și fructelor, dar te menține sătul mai mult timp.
Cum se face smântână cu banane de smochine?
Acest smoothie de smochine și banane are banane, smochine, migdale, fistic, nuci, miere și lapte.
Prefer laptele degresat sau laptele de vacă, deoarece este mai ușor și va fi ușor digerat de bebeluși. De asemenea, dacă sunteți vegan, înlocuiți-l cu lapte de migdale și scoateți mierea din listă. Veți obține dulceața naturală a smochinelor și a bananelor.