Planuri GRATUITE de masă „Real Food”

Am întâlnit o mulțime de „planuri de masă” în ultima vreme atât în ​​reviste, cât și online. Sunt mereu inspirați cu atâtea idei diferite și creative pentru micul dejun, prânz și cină (fiecare masă necesită, desigur, o rețetă separată și nu folosește niciodată „resturi”). Sigur, dacă altcineva ar face toată gătitul pentru mine, m-aș înscrie pentru unul dintre aceste planuri.

Apoi, alte planuri de masă îmi spun că felul lor de mâncare făcut cu brânză de capră costă doar 2 USD pe porție. Ghici bine, nu poți cumpăra brânză de capră servind (cel mai bine costă 4 USD pe recipient!). Deci, în loc să mă plâng de asta, am decis să vin

real
cu propriul meu plan de masă - două dintre ele de fapt. Iată ce veți găsi:

  • Două planuri de meniu „mâncare adevărată” practice de 7 zile, concepute pentru familiile ocupate
  • Mese complete listate în fiecare zi pentru micul dejun, prânz, gustare și cină
  • Cantități de alimente calculate pentru o familie de patru persoane
  • Liste de produse alimentare corespunzătoare care arată ce să cumpere (în ordinea magazinului) și costul real pentru fiecare articol
  • Prețuri avantajoase din punct de vedere bugetar, compatibile cu ceea ce ar primi o familie de patru persoane cu beneficii complete de timbru alimentar (SNAP) - 167 USD/săptămână - cu oportunități suplimentare de economisire a costurilor, deoarece (
    • Cupoanele nu au fost utilizate
    • Prețurile de vânzare nu au fost utilizate
    • Prețurile pentru articolele organice au fost utilizate în majoritatea cazurilor
  • Toate rețetele subliniate sunt disponibile pe 100DaysofRealFood.com - consultați pagina Rețete și resurse pentru o listă completă
  • Toate rețetele sunt potrivite pentru mame/tati, inclusiv sfaturi despre ce să faci în avans în weekend
  • Aproape fiecare articol enumerat respectă regulile noastre stricte de 10 zile, cu doar câteva excepții minore pentru a menține planul realist pentru acei părinți ocupați

Iată detaliile despre cum să obțineți planurile de masă

  1. Deveniți abonat la e-mail introducând adresa de e-mail în caseta de mai jos.
  2. Urmați instrucțiunile din e-mailul de bun venit. Asigurați-vă că vă verificați dosarul nedorit/spam (sau căutați în toate e-mailurile pentru 100daysofrealfood) dacă nu îl vedeți.

În calitate de abonat, veți primi și actualizări săptămânale de blog!