Planuri de detoxifiere pentru constipație, piele uscată și astm - Delicious Living

Simptom: constipație

Hidroterapia colonului
Infuziile de apă caldă filtrată în colon reduc rapid încărcătura toxică, potrivit Walter Crinnion, ND. Obțineți un colon profesional o dată pe săptămână până când vă simțiți mai bine.

uscată

Fibră
Fibrele ajută la eliminarea toxinelor liposolubile. Amestecați făina de in în piureuri și mâncați alimente bogate în fibre, cum ar fi pere, linte și mazăre. Obiectivul este de 35 de grame de fibre pe zi.

Magneziu
Supraîncărcarea chimică coincide adesea cu deficiența de magneziu, rezultând scaune uscate și dure, spune Crinnion. Luați 300 mg pe zi. Dacă aveți scaune libere, reduceți doza.

Simptom: piele uscată, erupții cutanate

Sudoare
Transpirația eliberează toxine și ajută la diminuarea volumului de lucru al ficatului și al rinichilor. Stați aproximativ 20 de minute de câteva ori pe săptămână într-o saună convențională. Dacă nu aveți acces la o saună, să faceți o baie fierbinte de două ori pe săptămână vă va ajuta și corpul să elibereze toxine prin transpirație.

Perie pielea