Planul subțire a lăsat-o pe Tanya să-și păstreze stilul de viață ocupat - Irish Mirror Online
O mamă de doi ani, în vârstă de 23 de ani, s-a alăturat grupului local Slimming World în februarie, după ce mărimea ei a lăsat-o să nu mai vrea să iasă din casă
- de Amy Bell
- 07:00, 5 august 2014 Actualizat la 18:48, 4 august 2014
Tanya Blount este o mumie delicioasă, după ce a vărsat locul 4 și și-a recăpătat strălucirea.
Mama a doi ani, în vârstă de 23 de ani, s-a alăturat grupului local Slimming World în februarie după ce mărimea ei a lăsat-o să nu mai vrea să iasă din casă.
Ea a spus: „Eram supraponderală și nu eram deloc fericită. Am devenit foarte deprimat, plângeam tot timpul.
„Am evitat ocaziile speciale pentru că mi-aș face griji despre ceea ce aș putea purta. Aș sta doar acasă și aș fi mizerabil, așa că am știut că trebuie să fac ceva. ”
După ce și-a avut copiii, acum în vârstă de unu și trei ani, Tanya s-a înfășurat în viața ei aglomerată și nu știa cum ar putea găsi timp să mănânce sănătos sau să meargă la sală.
Ea a adăugat: „Am crezut că nu pot face nimic în acest sens - a fost prea mult pentru copiii mei. Am crezut că nimic nu se va potrivi stilului meu de viață. ”
Înainte ca tânăra mamă să se alăture Slimming World a găsit activități simple și dificile.
Ea a spus: „Aveam sânge ridicat
presiune și dureri de spate rele. Nu aș putea sta mult la coadă fără să-mi acționeze spatele. ”
Cele mai citite
După ce s-a înscris la Slimming World și și-a văzut scăderea în greutate, Tanya a decis un stil de viață mai sănătos renunțând la fumat și băutură.
Ea a spus: „Am renunțat la țigări acum trei luni. Vedeam că greutatea mea scade și sănătatea mea se îmbunătățea, așa că am crezut că este momentul să renunț la ele.
„Nu a fost greu. La Slimming World poți mânca atât de mult „Free Food” fără a-ți afecta greutatea.
„Când renunți la fumat, ai tendința să apelezi la mâncare, așa că a fost perfect.
„Mâncam o mulțime de mâncare potrivită și nu m-am îngrășat când am renunțat la fumat. A fost fantastic.
„Am renunțat și la băut. Nu trebuie să faci asta la Slimming World, dar am decis că vreau să fac asta.
„Înainte să beau băutură ciudată la sfârșit de săptămână, dar am tăiat-o complet. Nu trebuie să beți pentru a vă distra - vă puteți distra fără ea. ”
Nu ratați
Tanya spune că nu i se pare dificilă Slimming World doar pentru că este mamă.
Ea a dezvăluit: „Îmi pregătesc mesele și mă organizez pentru fiecare săptămână, astfel încât să nu fie
depune mult efort.
„Nu pierd deloc timp cu copiii mei. Cred că am mult mai multă energie după ce am slăbit.
„Nu mai vreau să rămân în casă - vreau să ies și să fac lucruri cu copiii mei. Este un sentiment extraordinar.
"Tensiunea arterială a scăzut la normal și durerile de spate au dispărut și ele."
Cea de-a patra pierdere în greutate a lui Tanya și-a văzut mărimea rochiei scăzând de la 16 strânse la 12 confortabile și a văzut cum încrederea ei crește.