Planul North Indian Diet pentru slăbire și diabet (1000 calorii) - Dietburrp
Ultima actualizare la 8 iunie 2016 | RD, Payal Bank (dietetician înregistrat) 256 de comentarii
Planul North Indian Diet pentru slăbire și diabet (1000 calorii). Acesta este un eșantion de 1000 de calorii din dieta nord-indiană pentru slăbire și diabet. Deoarece este o diagramă a dietelor cu conținut scăzut de calorii, este necesar să consultați personal medicul dietetician și medicii despre medicamente și compatibilitatea caloriilor. Este întotdeauna sigur să urmați aceste planuri de probă sub observație pentru a evita dezechilibrul nivelului zahărului.
Planul Dietei Nord-Indiene pentru scăderea în greutate și diabet (1000 calorii)
| MENIUL | CANTITATE | CALORII(Kcal ) | PROTEINĂ(gm) |
| DIMINEATA DEVREME | |||
| Semințe de schinduf + Apă | 1 lingura + 1 cana | —– | —– |
| Ceai (fără zahăr) | 1 cupă | 35 | 4 |
| Biscuiți Marie | 2 | 50 | ——– |
| Calorii totale-91 | Proteina-4 | ||
| MIC DEJUN | |||
| Methi roti umplute | 1 | 91 | 3.5 |
| Curd | 50 g | 30 | 1.5 |
| Calorii totale-121 | Proteina-5 | ||
| SAU | |||
| ouă fierte întregi | 2 | 170 | 12 |
| MIJLOCUL DIMINETII | |||
| măr | 1 | 40 | —— |
| MASA DE PRANZ | |||
| Chapati | 2 | 170 | 6 |
| Capsicum veg | 1 cu castron | 67,5 | 1.5 |
| Dal | 1 cu castron | 130 | 6 |
| Salată | 1 cu castron | 30 | 2 |
| Calorii totale-397,5 | Proteine-15.5 | ||
| SEARĂ | |||
| Lapte | 1 cană | 35 | 4 |
| Chana prăjită | 1 castron mic | 85 | 6 |
| Calorii totale-120 | Proteina-10 | ||
| MASA DE SEARA | |||
| Chapati | 2 | 170 | 6 |
| Lauki veg | 1 cu castron | 75 | 2 |
| Curd | 50 g | 30 | 3.1 |
| Calorii totale-275 | Proteine-11.1 | ||
| Calorii totale - 1050 kcal | Proteine totale- 50,5 gm | ||