Planul de rutină și dietă Jayson Tatum
Cuprins
Jayson Christopher Tatum este un jucător de baschet profesionist american, născut în martie 1998. El joacă pentru Boston Celtics al Asociației Naționale de Baschet sau NBA. A urmat școala pregătitoare a colegiului Chaminade din orașul natal, St. Louis, Missouri, unde a fost considerat unul dintre cei mai buni jucători de baschet de către serviciile de recrutare în anul 2016. El spune: „Tatăl meu a jucat - baschet la liceu și facultate. Și a jucat profesional peste hotare. De când îmi amintesc, am avut un baschet în mână. Am crescut să-l iubesc. Pur și simplu continuu să lucrez la asta și mă îmbunătățesc ”.
În facultate, a jucat baschet pentru Duke Blue Devils înainte de a intra în Boston Celtics și a câștigat Skills Challenge în NBA All-Star Weekend.
El joacă avangarda pentru echipă, așa că este destul de bine să spunem că are nevoie de fizicul său slab pentru asta. Este foarte atletic, dar are grijă să aibă mușchii mari și voluminoși care îl vor ajuta în jocul său.
Trăind cu mama lui, este adesea întrebat despre care este contribuția mamei și tatălui său pentru a-l duce la locul unde se află, el afirmă: „Câteva abilități din baschet, dar mai mult, îndrumări despre a fi bărbat (de la tatăl său) ). M-a învățat atât de mult. Și mama mea. Am crescut într-o casă monoparentală toată viața, știi? Îi datorez lumii - ea este motivul pentru care sunt aici. "
Așadar, acest articol acoperă tot ceea ce îl determină pe Jayson Tatum să ajungă la poziția finală în cariera sa, de la cele mai mari inspirații până la antrenamentul său și dieta de rutină.
Dar, înainte de a vorbi despre dieta și antrenamentul său, iată statisticile fizice ale lui Jayson Tatum:
| Înălţime | 6 ft 8 inch |
| Greutate | 93 kg |
| Vârstă | 22 de ani |
Rutină de antrenament Jayson Tatum
Jayson Tatum lucrează în primul rând cu o rutină de antrenament baschet. O mulțime de treceri, driblinguri și fotografii formează acest program. Deoarece aceste trei lucruri sunt componenta jocului, este necesar să fii stăpânul tuturor.
De asemenea, are o rutină înainte de joc pe care îi place să o urmeze. El afirmă: „De obicei mă antrenez sau fac un antrenament de baschet în aproximativ o oră cu jumătate înainte de meci pentru a mă încălzi. Și chiar înainte de a ieși pe curte spun o rugăciune rapidă - și îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru tot și capacitatea mea. ”