Planul de rezistență la insulină și cartea de bucate de Patricia Karnowski

Planul de dietă pentru rezistența la insulină și carte de bucate: 101 rețete vegane pentru pierderea permanentă în greutate, pentru a gestiona SOP, pentru a preveni prediabetul și sindromul metabolic
de Patricia Karnowski

Când Patricia s-a schimbat într-o dietă integrală pe bază de plante, a văzut că excesul de greutate pare să se desprindă și când i-a făcut pacienții să-și schimbe dieta, a asistat la îmbunătățiri remarcabile ale nivelului sanguin. Au slăbit, ciclurile menstruale s-au reglat și multe au rămas însărcinate.

Milioane de americani și oameni din întreaga lume sunt diagnosticați cu rezistență la insulină și pre-diabet. De obicei li se spune să mănânce o dietă care se limitează la carne și legume cu cantități mici de cereale. Oamenii par să poată mânca acest lucru pentru o perioadă scurtă de timp, dar sunt lăsați să se simtă privați.

---