Aceste diete au ajutat femeile cu diabet să reducă infarctul, riscul de accident vascular cerebral; Asociați cardiologi ai
Aceste diete au ajutat femeile cu diabet să reducă atacul de cord, riscul de accident vascular cerebral
Modele alimentare similare cu dieta mediteraneană și DASH de scădere a tensiunii arteriale pot ajuta femeile în vârstă cu diabet de tip 2 să evite atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și problemele conexe, sugerează o nouă cercetare.
Diabetul afectează un sfert din americanii cu vârsta peste 65 de ani. Se estimează că 68% dintre acești pacienți vor muri de boli de inimă și 16% vor muri de accident vascular cerebral.
Noul studiu s-a axat pe datele din Women’s Health Initiative, un proiect masiv pe termen lung care explorează prevenirea bolilor la femeile aflate în postmenopauză. A inclus mai mult de 5.800 de femei care au dezvoltat diabet zaharat, dar nu au raportat boli cardiovasculare la începutul proiectului. Cercetătorii au obținut chestionare detaliate despre alimente de la femei, în funcție de cât de bine se potrivesc răspunsurile lor la fiecare dintre cele patru tipare alimentare.
Trei tipare - o dietă mediteraneană „alternativă”, adaptată gusturilor occidentale; Abordarea dietetică pentru a opri hipertensiunea sau DASH; și recomandările Asociației Americane a Diabetului - toți susțin consumul mai multor fructe, legume, nuci și semințe, leguminoase, cereale integrale și unele produse lactate, precum și mai puține zaharuri adăugate și carne roșie și procesată. Al patrulea model, o dietă în stil paleolitic, pune accentul pe carne, fructe, nuci, verdețuri și alte legume și descurajează consumul de cereale, lactate, zaharuri adăugate și alcool.
Cercetătorii au urmărit noile boli cardiovasculare la femei de peste 12,4 ani. Aproximativ 11% au dezvoltat boli de inimă și mai mult de 6% au avut un accident vascular cerebral.
Femeile ale căror scoruri au fost printre cele mai mari pentru dieta DASH au fost cu 31% mai puțin susceptibile de a dezvolta probleme cardiovasculare decât cele cu cele mai mici scoruri, a constatat studiul. Cei cu cele mai mari scoruri pentru orientarea ADA și dieta în stil mediteranean au avut un risc cu 29% și, respectiv, 23% mai mic.