Planul de masă pentru dieta cu 1200 de calorii

Vrei să mănânci sănătos, dar să găsești ce să mănânci singur nu este întotdeauna ușor! Planul de masă dietetic Diet.com vă va ajuta să vă planificați rutina de alimentație sănătoasă, schițând un meniu de 4 săptămâni folosind alimente ușor de preparat și gustoase, care au sens pentru stilul dvs. de viață. Planul nostru de masă pentru 1200 de calorii este perfect pentru persoanele cu diete conștiente de calorii care doresc să învețe strategii de bază pentru alimentația sănătoasă.

planul

Mic dejun - Unt de brioșe și arahide englezesc - 325 de calorii

1 brioșă engleză de grâu integral
1 lingura unt de arahide
1 lingură jeleu dietetic
6 uncii iaurt ușor