Planul de masă antiinflamator - Copii super sănătoși

Consumul unei diete antiinflamatorii este o modalitate de a reduce inflamația din corpul dumneavoastră. Avem un plan delicios de masă antiinflamator pentru familie, pentru a vă ajuta!

sănătoși

Ce face inflamația în corpurile noastre?

Inflamația ar putea fi responsabilă pentru mai multe probleme de sănătate în țara noastră decât ne dăm seama! Cercetările arată boli cardiovasculare, sindrom metabolic, hipertensiune, diabet, hiperlipidemie, Alzheimer, astm, eczemă (și, desigur, orice se termină cu termenul -ită) și multe altele, toate au o cauză care stau la baza: Inflamarea! Inflamația în sine nu este un lucru rău. Corpul nostru este modul natural de a răspunde la stres sau la particule străine. Problema este că atunci când acest răspuns este cronic, corpul nostru se deteriorează.

S-ar putea să vă întrebați ce legătură are asta cu copiii? Aceste probleme cronice sunt de obicei ULTIMUL simptom! Inflamația începe cu mult înainte de boală sau moarte. Și în cazul astmului și eczemelor, știm cu toții că mulți copii suferă de aceștia în timp ce sunt mici. Într-un viitor PBS special, Brenda Watson face legătura dintre dieta noastră, sistemul nostru digestiv și inflamația. Mi s-a părut foarte luminos, desigur, am crezut întotdeauna că dieta noastră are cel mai mare impact asupra sănătății noastre.